Amara . Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Воздушный Творожок [Amara ]	159 кКал	7,9 г	8,6 г	12,5 г
Молочный Десерт Банан-Клубника [Amara ]	116 кКал	2,6 г	6,7 г	11,1 г
Молочный Десерт Ванильный Кокос [Amara ]	120 кКал	2,7 г	7,3 г	10,5 г
Молочный Десерт Ежевика [Amara ]	114 кКал	2,7 г	6,6 г	10,6 г
Молочный Десерт Карамель [Amara ]	138 кКал	2,7 г	7,5 г	14,8 г
Молочный Десерт Киви [Amara ]	118 кКал	2,6 г	7,1 г	11 г
Молочный Десерт Малина [Amara ]	118 кКал	2,6 г	7,1 г	10,8 г
Молочный Десерт Ореховый Микс [Amara ]	143 кКал	3,6 г	9,3 г	11,2 г
Молочный Десерт Темный Шоколад [Amara ]	126 кКал	3 г	7,5 г	11,3 г
Молочный Десерт Черника [Amara ]	118 кКал	2,6 г	7,1 г	10,7 г
Низкокалорийный Десерт Манго-Облепиха [Amara ]	121 кКал	2,6 г	7,3 г	10,8 г
Низкокалорийный Десерт Черника [Amara ]	54 кКал	2,8 г	0,8 г	8,6 г
Низкокалорийный Молочный Десерт [Amara ]	58 кКал	3,4 г	1,1 г	8,7 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Банан-Клубника [Amara ]	58 кКал	2,8 г	0,8 г	9,9 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Ежевика [Amara ]	114 кКал	2,7 г	6,6 г	10,6 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Клубника [Amara ]	53 кКал	2,7 г	0,8 г	8,6 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Манго-Облепиха [Amara ]	60 кКал	2,8 г	1,3 г	8,8 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Темный Шоколад [Amara ]	58 кКал	3,4 г	1,1 г	8,7 г
Низкокалорийный Молочный Десерт Черника [Amara ]	54 кКал	2,8 г	0,8 г	8,6 г
Ореховый Микс [Amara ]	143 кКал	3,6 г	9,3 г	11,2 г
Суфле Малина [Amara ]	160 кКал	2,3 г	12,4 г	9,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе