Harvest. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бедро Цыплёнка с Белыми Грибами и Брокколи [Harvest]	472 кКал	32,9 г	37,5 г	4,7 г
Бедро Цыпленка с Сельдереем [Harvest]	578 кКал	37,6 г	46,2 г	5,7 г
Белые Грибы с Жареным Ромейном [Harvest]	196 кКал	4,1 г	15,9 г	9,2 г
Вяленая Свекла с Молодым Сыром [Harvest]	401 кКал	10,5 г	15,2 г	55 г
Гречка с Курицей [Harvest]	506 кКал	12,8 г	7,8 г	32,6 г
Жареные Гребешки с Соусом из Фуа-Гра [Harvest]	586 кКал	16,1 г	53,1 г	11,3 г
Кокосовый Крем с Малиной [Harvest]	554 кКал	6,7 г	38,8 г	60,5 г
Копченый Лосось с Редисом и Сметаной [Harvest]	197 кКал	13,5 г	14,1 г	8,3 г
Куриный Суп с Томатами и Шпинатом [Harvest]	249 кКал	41,2 г	8 г	4,1 г
Молодая Капуста с Черным Трюфелем [Harvest]	717 кКал	8 г	67,4 г	19,1 г
Ньокки С Белыми Грибами И Пармезаном [Harvest]	273 кКал	10 г	11,3 г	32,9 г
Осьминог с Пшеницей и Шпинатом [Harvest]	464 кКал	39,9 г	36,7 г	15,7 г
Палтус со Шпинатом и Свежим Хреном [Harvest]	333 кКал	21,8 г	33,1 г	5,9 г
Равиоли с Уткой и Пармезаном [Harvest]	717 кКал	21,4 г	59,5 г	23,8 г
Салат из Томатов со Шпинатом и Кинзой [Harvest]	173 кКал	6,4 г	14,5 г	10,7 г
Салат с Крабом, Томатами и Спайси Соусом [Harvest]	356 кКал	10,7 г	29,2 г	12,6 г
Свежий Лосось в Соусе из Сметаны и Укропа [Harvest]	256 кКал	14,5 г	20 г	3,4 г
Страчателла с Печёной Грушей и Рукколой [Harvest]	275 кКал	10,4 г	22,5 г	13,1 г
Суп из Белой Рыбы и Мидий [Harvest]	356 кКал	16,4 г	22,7 г	10,4 г
Сырный Крем с Малиной [Harvest]	364 кКал	8,9 г	24,2 г	37,7 г
Тарт с Ананасом и Ванильным Мороженым [Harvest]	727 кКал	11,6 г	41,7 г	76,7 г
Утиная Грудка со Спаржей и Чёрным Перцем [Harvest]	711 кКал	45,2 г	53,8 г	7,4 г
Цветная Капуста с Щавелем и Йогуртом [Harvest]	95 кКал	5,4 г	4,9 г	8 г
Шоколадный Брауни с Вишней [Harvest]	352 кКал	9,4 г	30,2 г	42,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

Тыква с рыбой в духовке

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе