Главхлеб. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет [Главхлеб]	249 кКал	8,1 г	0,9 г	50,8 г
Березка [Главхлеб]	403 кКал	3,3 г	13,8 г	53,3 г
Корзиночка [Главхлеб]	415 кКал	4,6 г	23,8 г	29,9 г
Лепешка Фокаччо [Главхлеб]	313 кКал	8,3 г	7,1 г	49,6 г
Мука Пшеничная [Главхлеб]	334 кКал	10,3 г	1,1 г	70 г
Пирог Серовский [Главхлеб]	293 кКал	6,1 г	4,4 г	22 г
Рулет Рандеву [Главхлеб]	353 кКал	4,9 г	22,2 г	33,3 г
Сдоба Фокаччо [Главхлеб]	435 кКал	9 г	10,5 г	62 г
Слойка с Сыром [Главхлеб]	458 кКал	13 г	26,6 г	41,6 г
Творожный Калачик [Главхлеб]	325 кКал	10 г	8,4 г	51,5 г
Торт Медея [Главхлеб]	382 кКал	4,6 г	17,8 г	41,2 г
Фандобрики [Главхлеб]	469 кКал	7 г	26,5 г	50 г
Хлеб Богословский [Главхлеб]	220 кКал	7 г	2,5 г	42 г
Хлеб Гречишный [Главхлеб]	180 кКал	4 г	2 г	25 г
Хлеб Карпинский Заварной [Главхлеб]	216 кКал	6,5 г	1,2 г	44,1 г
Хлеб Крестьянский [Главхлеб]	236 кКал	7,7 г	1 г	47,9 г
Хлеб Пшенично-Ржаной с Чесноком [Главхлеб]	262 кКал	7,6 г	3,3 г	51,5 г
Хлеб Солодовый [Главхлеб]	225 кКал	6,6 г	2,8 г	42,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе