Калорийность САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 362.7 ккал 1684 ккал 21.5% 5.9% 464 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 6.6% 418 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 8.3% 333 г
Углеводы 34.9 г 219 г 15.9% 4.4% 628 г

Энергетическая ценность САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC] составляет 362,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 362.7 кКал -%
Белки 18.2 г -%
Жиры 16.8 г -%
Углеводы 34.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC] калорийность 362,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC], калории, нутриенты, полезные свойства САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик'c - KFC]
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы