База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша на воде
Похлебка с курицей, картофелем и фасолью
Кура с магги
Ролль
пирог филло
Рис с эдамаме 150
Конвертики филло
Эспрессо-тоник
Эспрессо-тоник
Пшенно-рисовая каша
Пшенно-рисовая каша
Запеканка Олина
Сырники
Кофе работа
Запеканка творог
Кофе с молоком
Овсяноблин
Сырники
Котлетки
Салат капуста-огурец-кукуруза
Шарики из индейка
Азу
Актимель цитрус вишня
зефир старинные сладости
Шампиньоны тушеные с сердцами и зажаркой
манго
Каша дружба отварная
Желе countree
Авокадо+яйцо
Фрикадельки в томатном соусе
Курица в сливочном соусе с кинзой
Кр сыр-песто
отварной бурый рис
Оладья протеиновые
Смесь для оладьев протеин
Сырный суп
хачапури лепешка
сыр эдам
Гречневая каша
Лосось в томат соусе консерв
гренки сметана и зелень
пряник медовый заварной
Оладьи из индейки
Белковый омлет
Салат огурцы-помидор-брынза
Шелл нежное сердце
Чиянка
Суп-минутка
Салат из краснокочанной капусты, ветчины, сыра и соленых огурцов
Треугольник из лаваша с творогом, сыром и зеленью
Улитка с творогом и тыквой
Лучшие рационы
Maximus Otto
2026-02-14
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
92%
Любовь
2026-02-01
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
90%
Магда
2026-02-02
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Паста из фунчозы с курицей и грибами
Автор
Анастасия
220.6
14.4
14.5
7.1
4
1
0
Блины из зеленой гречки
Автор
ВитаЖора
139.2
6.4
2.7
24.7
5
3
2
«Мой » салат сбалансированный
Автор
Татьяна. Путь к себе
68.9
6.7
2.4
4.6
0
2
0
Интересные блоги
Алексей Ремизов
10-02-2026
Физическая активность не сжигает столько калорий, ...
Сегодня утром наткнулся на статью, которая была на...
10
111
Лиса
10-02-2026
А может..
Закрадываются мысли об отказе от доб сахара и от ...
4
107
жемчужина
13-02-2026
Дневник питания за 12.02.2026
Интересно, вчера рацион по калорийности получился ...
3
101
Страна дождей
10-02-2026
Дневник питания за 09.02.2026
Изучаю арабский в Дуолинго. Началось полезное:Вещи...
15
84