Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
90
|
130 | 18 | 4 | 2 |
Йогурт 3,2% жирности |
35
|
23 | 1 | 1 | 1 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
7
|
46 | 0 | 5 | 0 |
Сыр швейцарский |
10
|
39 | 2 | 3 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
30
|
28 | 6 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 522 | 414 | 32 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Ядро ореха арахиса жареное |
10
|
62 | 2 | 5 | 1 |
Итого | 270 | 91 | 3 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Суп куриный с рисом |
205
|
76 | 5 | 1 | 9 |
Итого | 510 | 88 | 5 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Шоколад полугорький |
10
|
54 | 0 | 3 | 5 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
26 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 585 | 103 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная жареная |
100
|
210 | 23 | 12 | 1 |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
110
|
136 | 5 | 0 | 29 |
Фарш для макарон |
110
|
361 | 17 | 31 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 709 | 46 | 44 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
25
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 430 | 121 | 1 | 0 | 26 |
Итого за день | 3137 | 1527 | 90 | 70 | 132 |