Дневник питания и тренировок за 25.11.2014. Опять скачет, ёлки!

Меню на день не ахти, по белкам недобор, по жирам небольшой перебор, по калориям в норме, по нутриентам тоже неплохо. Сложно стало жить без обезжиренного творога, белок трудно нагонять. Надеюсь завтра пополнить запасы.
Сделала сегодня домашний майонез, ложку съела за обедом. Вкусно, ёлки! И впервые он получился быстро, легко, достаточно густой консистенции. Жиры, конечно, зашкаливают, но куда деваться - масла оливкового там много. Но это куда приятнее, чем добавлять просто растительное масло, когда вдруг случается недобор по жирам. Ну, или хочется для разнообразия няшку лизнуть хотя бы. В любом случае это не магазинный майонез, в котором ХБЗ, что понапихано.
Опять на весах кавардак: за одно взвешивание показали +2 и -2. Плюнула и написала тот же вес, что был неделю назад - ни вашим, ни нашим. Радоваться нет повода, а огорчаться... Одна цифра третий понедельник подряд. Пичалька.