База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Запеканка с пангасиусом
Минтай в кунжутной панировке
Морковный торт
Салат с киноа
Бефстроганов из индейки
Сырники с курагой
Творожно-яблочные коржики
Минтай запеченый с картофелем
Голубцы с пекинской капустой
Молоки в овсяных отрубях
Киш с м\с форелью и грибами
Тесто для киша
Кабачковая запеканка с фаршем
Плов с индейкой
Судак под маринадом
Яблоко запеченое с корицей, изюмом и грецким орехом
Холодец
Миндальное печенье
Котлеты с грибами
Бананово-черничный брауни
Запеканка с брокколи и фаршем
Фарш3(говядина(шея)+индейка( голень)
Киш с курицей и грибами
Лапша а ля чойс
Форель с\с с лимоном
Шоколадный рулет
Печеночный рулет
Жюльен в куриной грудке
Кабачковый рулет с рикоттой
Фаршированный болгарский перец
Суп из нута и брокколи
Салат с печенью трески
Овсяное печенье с яблоками
Морковь по-корейски
Рисовая каша
Блины овсяные
Суп из брокколи и цв. капусты
Омлет с сыром и зеленью
Апельсиновый мармелад из агара
Суп из чечевицы2
Пшенная каша из хлопьев
Творожный сыр
Тушеная пекинская капуста
Овсяное печенье с творогом
Яблочный мармелад на агаре
Брауни
Мармелад из клубники
Овсяное молоко
Салат "щетка"
Капуста тушеная с булгуром
Тыквенно-творожная запеканка с манго
Салат огурцы с помидорами
Фриттата 1 с помидорами
Салат с консервой (скумбрия)1
Суп из чечевицы и сельдерея
Творожно-манговая запеканка
Салат с консервой
Омлет1
Сырники с мюсли
Фриттата с помидорами
Горбуша под маринадом
Штрудель
Смузи с яблоком, морковью и сельдереем
Котлеты с отрубями
Фарш2
Фарш1
Овощное рагу2
Фриттата2
Яичная запеканка
Рассольник с овсянкой
Минтай жареный в отрубях
злаково-овощные палочки
Соль с ламинарией
Борщ2
Компот из кураги
Шоколадное пирожное
Рубленая рыба. Горбуша, скумбрия
Компот из нектарина
Клафути с нектаринами
Салат с помидорами и огурцами
Смузи
Салат с тунцом и киноа
Сливовый джем
Том ям Asiatiq
Овощное рагу
Курица террияки в рукаве
Омлет с йогуртом
Соус для тунца
Овощное рагу 1
Мандариновый коктейль с куркумой и имбирем( кубик замороженый, бросаю в питьевую воду)
Овощное рагу
Салат "Чаша с тунцом"
Творожный мусс с корицей
Суп пюре из тыквы
Сырники с куркумой
Салат с ламинарией
Суп с цветной капустой и хек
Рисовый пудинг
Тыквенный суп-пюре
Омлет с кабачком
Суп пюре из брокколи ,кабачка и шпината
Творожная шарлотка со сливами
Куриное суфле
Пюре из сельдерея
Рыбные тефтели из минтая
Овсяное печенье
Омлет с брокколи и шпинатом
А ля том ям
Овсяная каша с кефиром
Салат авокадо стунцом
Тушеная капуста с кабачком
Сырники
Тефтели с кабачком
Йогурт с чиа, греческим йогуртом и клубникой
Борщ
Тыквенная запеканка
Паштет куриный с кабачком
Овсяная каша с хлопьями и отрубями
Творожный мусс с греч. йогуртом и медом
Творожное суфле с какао
Омлет с помидорами, цветной кап и брынзой
Морковно-яблочная запеканка
Салат с кукурузой
Уха из минтая и лосося с кокосовым молоком
Крабовые шарики с сыром
Суп-пюре с куриной печенью
Интересные блоги
Катерина
30-11-2025
Я смотрела когда то на свою линию жизни, и думала...
12
78
Ирина Макс
04-12-2025
А вы уже прикупили платьишко на празднование Новог...
9
59
Yanito
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно) 1 день. во...
8
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
7
56
Лучшие рационы
Элина
2025-12-02
Калорийность:
1311 кКал
Витамины и минералы:
95%
Мила Равно
2025-12-01
Калорийность:
1395 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-12-06
Калорийность:
1516 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Мармелад с кунжутом
Автор
Валентина
74.8
10.8
2.3
2.6
7
7
9
Творожная запеканка
Автор
Екатерина
175.1
17.4
6.9
10.3
7
5
2
ЛЕПЕШКА ЧУДУ без раскатки ТВОРОГ ЗЕЛЕНЬ | Марина
Автор
Марина ИМТ=24,1
139.2
6.6
5.2
16.3
4
4
6