База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирог от малиновой
Трубочки домашние
Булка швейцарская с изюмом
Тефтели в сметанном соусе
Чай с молоком
Курица копченая
Салат фруктовый ( консерв)
творожок fromage blanc 0%
Масло 40%
Пуддинг из подсохшего хлеба
Хлопья ржанные
Суп с цветной капусто и кртофелем
Danone Jockey
Хлеб цз pain gris
Мороженое Ореховое
Бедро куриное ( верх) ? = 110 г
Пюре картофельное со сливками 15%
Jambon blanc
Fromage frais Goldessa
Pain noix
saucisse chipo
Овощи рагу
Baguette mie dinette
Сухофрукты ( черносли, курага, вишня) в шоколаде
Кофе с молоком Капучино
Соус к мясу ( крахмал)
Гречка по купечески
Каша овсянная
Лучшие рационы
Кастор Трой
2025-12-04
Калорийность:
1063 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-12-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-12-06
Калорийность:
1516 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Салат Пекинская капуста + Мокрица + Сныть заготовка
Автор
Татьяна
18.4
1.5
0.2
2.4
54
3
5
Салат овощи гречка яйцо грудка зелень масло
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
96.4
8.3
3.8
6.8
15
7
19
Творожная запеканка
Автор
Екатерина
175.1
17.4
6.9
10.3
7
5
2
Интересные блоги
Елена Цветкова
03-12-2025
Минус 13 кг за полгода
Да, это произошло со мной. Сама не ожидала. Преды...
77
45
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
7
56
Алин@
05-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
Доброго дня, хожу в пределах 6000т.ш. аленький цв...
3
58
Ксюша
02-12-2025
День первый. Погнали
Я не буду комментировать… Единственное, мой рост -...
8
50