Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Свинина, вырезка |
100
|
142 | 19.4 | 7.1 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец соленый |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 530 | 662 | 30 | 44 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, вареная, без соли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь отварная по 2-40 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Итого | 350 | 157 | 9 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
35
|
261.8 | 0.2 | 28.9 | 0.3 |
Семга соленая |
134
|
270.7 | 30.2 | 16.8 | 0 |
Варенье из клубники |
100
|
285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Итого | 369 | 991 | 37 | 46 | 107 |
Итого за день | 1649 | 1810 | 77 | 94 | 161 |
А как случится какая серьезная проблема - так жизнь завертелась ,