Aлександра
28.12.2021 00:09

Дневник питания за 28.12.2021

К нам приезжали родственники. Мы хорошо провели время, все сменили обстановку. Я ела что хотела, перестала каждый день взвешиваться, забыл а о своём новом образе жизни, о том, что сбрашивпю вес. Но! К своему удивлению, я не запихивалась едой как прежде, у меня срабатывал какой то тормоз. Я не запихивалась едой.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко (Запекание)
150
60.8 0.6 0.5 12.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
255
367.2 6.1 8.9 65.8
Свинина мясная (Жарка мелким куском)
200
678.4 27.2 63.3 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Халва подсолнечная ванильная
70
361.3 8.1 20.8 37.8
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)
100
231 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Aлександра 28.12.2021 00:09
Забыла дописать. Конечно же по весу плюс килограмм 1,5 и это за три дня.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы