Дневник питания за 08.10.2020

Какой-то скучный день, хотя пролетел быстро. Прогулка отменилась. Вместо похода мыла окно со сранья. Потом ездили в соседний город золовку встречать.
Сделала тренировку условно-силовую с собственным весом на 45 минут. Поймала на мысли, что отжимания в наклоне с колен уже в зоне комфорта, надо дальше ноги двигать, на голень опираться. И обратные отжимания на трицепс прогрессируют. Ура!!!!!
Закончились события баней и виски в соседнем стакане. Страшно раскодироваться, вдруг похуделка остановиться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по-Флотски	0	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	0	0	0	0	0
Перец сладкий красный	0	0	0	0	0
Хлеб Заварной	0	0	0	0	0
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Корица, молотая	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка сборная с Отварным Картофелем	0	0	0	0	0
Перец сладкий красный	0	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	0	0	0	0	0
Компот яблочный	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из Свинины	0	0	0	0	0
Огурец грунтовый	0	0	0	0	0
Перец сладкий красный	0	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	0	0	0	0	0
Петрушка свежая	0	0	0	0	0
Укроп	0	0	0	0	0
Виноград	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0
Итого за день	0	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lanana 09.10.2020 14:23

Весьма плодотворный день. Вон сколько всего успели.

Hiver 09.10.2020 17:45

Lanana, в сравнении с другими днями. Но так приятно лениться.

Галин@ 09.10.2020 17:54

Это у меня сайт лагает или у Вас сегодня голодовка?

Hiver 09.10.2020 18:07

Галин@, с сайтом всё хорошо, это я по нулям ставлю. Весов с собой нет, калорийность и примерно не знаю, т.к. не я готовлю.
После отпуска недельный рацион для анализа пригодится, могу есть на глаз без прибавки или бесполезное занятие.

Галин@ 09.10.2020 20:03

Hiver, а зачем тогда публиковать незаполненный дневник?

Hiver 09.10.2020 20:20

Галин@, есть меньше получается за день.

Галин@ 09.10.2020 20:22

Hiver, да???? Ну ладно. Видимо, мне не понять)))