Дневник питания за 09.12.2020

Впервые пробовала савойскую капусту, на выходных купила. До этого или не привозили, или мимо проходила, а тут мы посмотрели друг на друга :поцеловали: Отличия от своего сородича: волнистый край красиво смотрится в салате, очень легко резать тонко, вплоть до ниток, отсутствует горечь. Цена, правда, ого-го, поэтому побаловаловаться и назад к белокочанным корням.
Сходила к трихологу. Прием длится час. Анамнез собирается чуть ли не с рождения + возможная наследственность + было ли самолечение. Удивили вопросы про частоту головной боли, чем купирую, про температуру тела.  Много познавательного врач рассказывает про жизнь волос и взаимосвязь с организмом.  
Через увеличительный прибор осматривает корни, сразу предупреждает, что некоторые уснули сном вечным и их уже никак не простимулировать на рост, т.е. как в детстве шевелюры уже не будет. Делает проборы на разных частях головы, чтобы сразу определить очаговое или диффузное выпадение. Обращает внимание на кожу головы, её здоровье или проблемы, наличие или отсутствие перхоти, тип волос (жирные по всей длине или только на корнях, нормальные, сухие и т.д.) Затем на белом листе снова с помощью увеличения осматривает волос по всей длине, говорит про луковицы (белые или черные кончики), пористость, силу и эластичность (потянуть в разные стороны, как быстро порвался, вернулся ли в первоначальный вид после растягивания). Ну, и наконец, считает количество выпавших волос, оставшихся на перчатках после всех манипуляций. 
По итогу: пептидный лосьон на голову (возможно, после анализов что-то добавится), 3 направления на узи и 5 строчек на кровь, в т.ч. гормоны. Диспансеризация в десятой степени. Срок 2-3 недели. Кто хотел увеличить количество шагов в декабре, нашелся повод :хихикаю: :exercise: