Hiver
17.06.2024 03:28

Дневник питания за 16.06.2024

Настроение: "как вы яхту назовёте, так на ней и напишите".
Жара +32: душ 3-5 раз в день без горячей воды, очки без остановки ползут вниз по носу, трудно засыпать из-за духоты, но какой же это кайф - жить в лете!
Дошли руки до кедровых орехов, ядра из скорлупы достать. Медитативное занятие, если не зацикливаться на мысли - нафига ты такие купила, когда можно было сразу бесскорлупные брать.
Чищу, смотрю "Четыре свадьбы" и осознаю, что в моей жизни свадьбы - то закончились. Эстафета передана молодым. Тем, кто ещё. А ты уже...Твои отпели и отплясали. Нет, конечно, одногодки +- выходят замуж, женятся, но по-другому, разница очевидна. И ещё совсем недавно тебя приглашали к тёте Люде и дяде Олегу на юбилеи, а теперь ты без малого сама тётя Люда и мужик твой - дядя Олег. И на свадьбу, конечно, пригласят, только посадят за "возрастной" стол, к разговорам про тарифы ЖКХ, кому пристроить кабачки и а, помнишь, вот раньше...
И эти мысли нейтральны. Они не портят настроение, не оставляют послевкусие грусти. Лакмусовая бумага, данность, которую раньше не замечала, а сейчас увидела и рассмотрела. Первой была невозможность мыть голову под краном, стоя на полу. Поясница отстегивается.
Так и живём. "Дом вашему миру".

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бланманже
323
319.8 13.9 20.7 17.1
Черешня
422
219.4 4.6 1.7 44.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пепперони (острое салями), свинина, говядина
19
95.8 3.7 8.8 0.2
Белок [Grovo]
113
58.8 14.7 0 1.1
Яйцо куриное
53
83.2 6.7 6.1 0.4
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
65
162.5 18.1 9.6 0
Помидор (томат), грунтовый
353
84.7 3.9 0.7 13.4
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Петрушка свежая
13
6.4 0.5 0.1 1
Укроп
13
5.2 0.3 0.1 0.8
Йогурт лёгкий термостатный натуральный
73
43.8 4.2 1.1 3.9
Хлеб урожайный
49
119.6 3.9 0.5 23.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
Нектарин
343
133.8 3.6 1 26.3
Кедровый орех
34
218.6 5.3 20.8 5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
112
50.4 3.4 1.7 5.4
Алтайские хлебцы пшеничные с лучком
27
91.8 3.1 0.5 18.1
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
40
100 11.2 5.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 19
Helen Николаевна 17.06.2024 15:02
, размышления "про возрастной стол" повеселили) Такаж фигня
Елена 17.06.2024 15:04
У нас позавчера тоже такая жара была. Это было невыносимо 😩
Ilana 17.06.2024 15:17
что это за свадьбы дискриминационные..  определяют место за столами по возрастам..   я на таких свадьбах не была первый раз слышу такое
Марусичка 17.06.2024 15:25
Я сейчас часто задумываюсь о возрасте родителей 70+.
На похороны они ходят чаще чем на юбилеи.
И относятся к этому нейтрально.
Я пока так не могу. Мне всегда некомфортно от таких новостей.
Анна Моррей 17.06.2024 15:37
Так-так, а с какого возраста отсаживают за возрастной стол?)
И заканчиваются свадьбы?)
А с какого возраста Вы перестали мыть голову с пола под краном ? Мне вот 72 , пока ещё мою .Но уже давно задумалась - как буду заползать в ванну ? .И возраст и вес - напрягают, корячиться  сложно  . А помощников нет .Вот и придумала себе ( не смейтесь ) - в передней стенке ванны вырезали мне  " дверцу" или вход , не знаю , как назвать , размером 25*45 см , закрыла всё экраном и при необходимости снимаю пластик и вхожу в ванну .Стало удобно .А все , кто видит - офигевают  от моей фантазии и смеются .Но голову  пока мою с пола .
Hiver 17.06.2024 16:45
Helen Николаевна, и ничего не попишешь)))
Hiver 17.06.2024 16:50
Ilana, а как ещё рассадку делают? Есть ещё родственники один стол, коллеги - другой. А обычно-привычно, двадцатилетние к двадцатилетним, сороколетние к ним же. Понятно, что разница условна, но она во внимании при формировании столов.
Наталья 17.06.2024 16:56
Какая ерунда! Вовсе не обязательно садиться за возрастной стол и говорить про кабачки. Устройтесь куда-нибудь волонтером например, там в основном молодежь. Не чищенные орехи полезнее, утешайтесь этим. Ну и молодого любовника для тонуса никто не отменял, вы же недавно собирались даже к мастеру по подбору домиков для сисек? Все в голове, дорогая.Згт для настроения.
Hiver 17.06.2024 16:56
Марусичка, наверное, это уже другой уровень восприятия жизни. Привыкнуть нельзя, что люди уходят, но в голове что-то такое формируется, крепнет и заставляет по-философски смотреть на подобные события. Не знаю, мне так кажется. А сейчас, да, однозначно дискомфорт и опустошённость.
Hiver 17.06.2024 16:59
Анна Моррей, свадьбы не заканчиваются) молодёжные свадьбы закончились для меня. И с одного стола, где молодёжь, пересела за стол к взрослым, потому что я - взрослая.
Hiver 17.06.2024 17:08
Валентина Попова, в 43 где-то перестала. Если встать на полу на колени, то можно терпеть, а просто нагнуться и стоять 2 раза шампунь + кондиционер - нет.
Отличное решение вы придумали с ванной, не смешное, а удобное и безопасное. Моя свекровь также попросила детей убрать ванну и сделать душ со стоком в полу.
Hiver 17.06.2024 17:25
Наталья, вам ерунда, а мне реальность 😀 Обязательно, это же установленная рассадка гостей, да и кабачки ближе, чем слышать го, рил, чекать и не понимать о чём речь. От любовника откажусь, для каких целей он сдался...
Ilana 17.06.2024 17:37
Hiver написал:
а как ещё рассадку делают?


я не так часто была на свадьбах, там где я была не было рассадок, садились где хотели по семействам.. Типа с одной стороны зала сторона жениха, другая сторона невестины гости, гости по семействам садились без возрастного ценза.. и отдельно друзья ..
Наталья 17.06.2024 17:37
Hiver, ясненько, не поняла, что это пост просто поныть🤣. Кабачки люблю.
Hiver 17.06.2024 17:39
Наталья, и сейчас не поняли, не было поныть.
Наталья 17.06.2024 17:40
Hiver, угу🤣
Hiver 17.06.2024 17:46
Ilana, а, точно, и такой вариант есть. Получается, меня только на "диктаторские" веселья приглашают)
Hiver 18.06.2024 10:39
Елена, пусть так и остаётся как можно дольше 😉 вчера фото зимние смотрела, ой, нет, нет, снова одеваться и мёрзнуть, и мама прислала, что у соседей снег выпал 15 июня
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги