Блог
Войти
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
11.07.2014 04:29
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
с этой работой и пожрать нормально некогда --увы реал Прикреплен дневник питания
3
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
10.07.2014 11:25
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
как-то по нутриентам стало получатся конечно не идеал но и не плохо жду критики --друзья Прикреплен дневник питания
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
09.07.2014 02:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2014
порядок по нутриентам и рейтинг подогнал Прикреплен дневник питания
1
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
08.07.2014 07:55
Дневник питания и тренировок за 07.07.2014
не идеально но и не вредно Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
07.07.2014 07:31
Дневник питания и тренировок за 06.07.2014
работа выбивает из стабильности но по нутриентам вроде порядок Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
06.07.2014 08:28
Дневник питания и тренировок за 05.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
05.07.2014 08:24
Дневник питания и тренировок за 04.07.2014
по рациону не добрал а вес на 0.5 кг прыгнул на верх -думаю вода Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
04.07.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
поздно опубликовал но работа не всегда дома утром Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
03.07.2014 08:46
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014.
конечно до идеала далеко но пока так Прикреплен дневник питания
2
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
02.07.2014 07:23
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
вышел на работу калорий прибавил так как расход их возрос --молодец Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ксюша
23-09-2024
SOS!! не уходит вес
Приветствую всех пользователей. Тут у меня дилемма...
7
111
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Лучшие рационы
Танюра
2024-09-09
Калорийность:
1127 кКал
Витамины и минералы:
95%
Natali
2024-09-20
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-18
Калорийность:
1157 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
3
0
Салат овощной с лососем,йогуртом,кедровыми орешками,зеленью
Автор
Алла
60
7.4
2.3
2.4
23
1
0
Рыба по-тюркски
Автор
Елена Гулиева
100.7
9.3
3.3
7.8
21
2
1