Екатерина Ким
24.11.2019 15:34
Привет! Ну вот уже минус 14 кг. 
Что бы я делала без этого сайта! Скачала приложение на телефон так удобно стало пользоваться.
Спасибо разработчикам за труд., я тут давно ооочень очень и вижу сколько стараний превнесено для нас!
Теперь по весу и ощущениям, не привычно видеть и записывать вес в новом цифровом ряду.
Даже не верится иногда.
Когда падает мотивация я оглядываюсь назад и понимаю что проделанно много работы над собой это отрезвляет.
С подружками создали группу в телеграмм где ежедневно выкладываем что едим фото и видеоотчет по питанию.Это тоже помогает не сливаться.
В этот раз я смогу победить эту проблему. Так хочется испытать эти ощущения здорового человека!
Буду писать свои переживания искренне и честно думаю так будет легче.
Ребята все кто стройнеет вы такие молодцы! Так хочу чтоб все у нас получилось!
 4 
 1
Екатерина Ким
15.11.2019 03:35
Доброе утро я тут живу!!!)))
Минус 13 кг!!!
 2 
 2
Екатерина Ким
19.05.2018 07:34
я в сотый раз опять начну с начала)))
всем привет вот я начинаю стройнеть к лету! 
буду публиковать дневник питания думаю это один из способов дисциплинировать себя)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овсяноблин на молоке
130
179 13 6 35
Вода
250
0 0 0 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0
Подсолнечник, семечки
5
30 1 2 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
пегоди
200
452 10 30 37
Подсолнечник, семечки
5
30 1 2 0
Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, приготовленный
250
5 0 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп лапша
400
75 5 0 12
хлеб литовский
15
39 1 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Екатерина Ким
01.05.2017 08:39
Привет! 
 3 
 11
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы