Anna
23.02.2021 14:47

Дневник тренировок за 22.02.2021

Вчерась был день прогулок. Вокруг слякоть. Сей не приглядный вид сглаживает тепло и запах весенней оттепели. Температура воздуха +4.
Дошла до бассейна. Наплавалась аки утка. Погрелась немного в бане. Помассажировала спину в гидро....мини бассейне. Прыгнула в холодную купель.
Вот и забыла от усталости зайти в зал и тренажеры посмотреть. Иммитаторы гребли...
Сегодня день ничего ниделания. ^_^
Еще прикупила себе очки для плавания. По совету Ольга Плеханова взяла с цельной переносицей.
Дешевенкие. В Ленте. Тот вариант когда спокойно сам примерил и подошло.
‐---------------------
Перед этим с спортмастере и декатлоне очки как то не так садились. Хоть и с опцией удобной регулировкой ремешка были.
Ходьба (дистанция/время)
1
2
3
4
5
Итог
Дистанция
3840
620
2510
360
960
8290
Количество шагов
5709
932
3529
351
934
11455
Время
64
10
47
72
40
233
Вес отягощения
8
8
8
4
4
6
Перепад высот
плавание
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 628 ккал
Дистанция: 8290 м
Количество шагов: 11455 кол
Время: 273 мин
Вес отягощения: 6.4 кг
 4 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги