Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
15
|
36.3 | 1.2 | 0.4 | 6.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 625 | 431 | 17 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Эм-Курунга |
2
|
3.5 | 0.5 | 0 | 0.4 |
Рыбий жир омега3 |
10
|
28.9 | 0.5 | 3 | 0 |
Кальция цитрат устричный с Mg, Zn, Se и витD3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинарии слоевища (морская капуста) |
0.14
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 146 | 4 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша 1:3 |
108
|
64.8 | 2.4 | 1.5 | 10.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
108
|
188.6 | 15.8 | 13.6 | 0.9 |
Перец сладкий красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли |
30
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок, зелень (Мытьё, нарезка) |
0.5
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Клюква сушеная, подслащенная |
3.3
|
10.2 | 0 | 0 | 2.6 |
Малина (Припускание) |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Клубника (Припускание) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Черешня (Припускание) |
12
|
5.7 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Фундук |
14
|
91.1 | 2.1 | 8.6 | 1.3 |
Итого | 474 | 711 | 30 | 49 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Феррум Лек |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0.1 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
48
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
Бразильский орех |
3.5
|
23.1 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника [Коломенское] |
80
|
280 | 10.4 | 10.4 | 36.8 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
80
|
0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
5
|
29.1 | 1 | 2.5 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
9
|
54.1 | 1.9 | 4.8 | 0.9 |
Абрикосы (Припускание) |
16
|
6.4 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Калина (Припускание) |
2.5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица проросшая, сырая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 432 | 14 | 20 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Клубника [Большой Папа] |
150
|
315 | 4.5 | 16.5 | 37.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
45
|
89.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
Соус с хреном по 2-104 |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Томатная паста. Консервы |
5
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 487 | 534 | 16 | 26 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
22
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 23 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2615 | 2263 | 84 | 135 | 175 |