Добрый вечер. У меня сложилось впечатление, что весы начали врать ( в меньшую сторону). Срок эксплуатации 1 год. Как думаете, а замена батарейки поможет или в магазин за новыми???

Всем доброй ночи. Почти 3 месяца отсутствовала. Восстановилась и хочу начать все заново. Но доступа нет к версии с таблицами и рецептам со способом приготовления. Подскажите, что делать???

Спасибо всем за балы. Вот такой 1-ый день возвращение в ряды МЗР. Немного не дотянула по всем параметрам. После перерыва, все время кажется, что переем. Прям пунктик какой-то. Будем наверстывать упущенное, учиться новому и заново. ВСЕХ С НАСТУПИВШЕЙ ЗИМОЙ!!! Прикреплен дневник питания

Думала сейчас как начну все заново, а нет: баллов не хватает. Помогите пожалуйста.

Месяц отсутствия в МЗР. (больница, восстановление, командировка) Сложно входить в ритм. НУЖНО!!!!!!!!  1 кг. набрала. Вроде и немного, но уже тихая паника. С 1-го дня зимы будем соблюдать дисциплину, но впечатление такое, как в первый раз. А так хорошо начинала. Стартуем по новой.Сама себе желаю УДАЧИ!

Рациончик получился странным. Вечером завозилась разделкой семги, а когда собралась перекусить, то поняла , что наступил уже новый день. Что-то времени мне в сутках стало не хватать. Прикреплен дневник питания

Что-то в ритм войти так и не получается. Теперь заставляю приучить себя ходить. Сегодня 5000 шагов. Мало, но будем повышать. А , сколько нужно пройти шагов или км. сверх нормы, чтобы худеть? Прикреплен дневник питания

После больницы нет сил готовить. И это сразу сказалось на рационе.Изучаю свои старые дневники. Продумываю, что приготовить, нужно вливаться опять в ритм, которому следовала почти 2 месяца. Прикреплен дневник питания

Неделька в больнице и я теперь  на облегченной версии. Вес прибавила, а облегченную версию МЗР получила... Пожалуйста.

Неделя пребывания в больнице дала о себе знать и далеко в не лучшую стороны. Еда вся из ряда вон выходящая. Чтобы быть всегда в норме, необходимо готовить самой. Ну, что же , завтра начинаем заново. Прикреплен дневник питания