Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные с мукой кунжута |
33
|
66.7 | 6.6 | 1.7 | 6.5 |
Кипяток |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Рыбный суп ( лосось,кукуруза ,картофель,лук,морковь,сладкий перец,чеснок,зелень) |
823
|
353.1 | 27.2 | 9.9 | 39.5 |
Творог влажный обезжиренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Аспаркам |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
235
|
101.1 | 2.1 | 0.5 | 19 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Хек в томате |
355
|
242.1 | 40.8 | 5.3 | 7.5 |
Салат (краснокачанная капуста ,лимонный сок , масло ) |
250
|
161.8 | 2 | 11.5 | 12 |
Итого | 3395 | 1580 | 142 | 62 | 107 |
Итого за день | 3395 | 1580 | 142 | 62 | 107 |