Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные с мукой кунжута |
28
|
56.6 | 5.6 | 1.5 | 5.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
220
|
384.1 | 32.1 | 27.6 | 1.8 |
Жир кулинарный, домашний, на основе смальца и растительного масла |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
150
|
388.5 | 11.6 | 4.5 | 75.2 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
400
|
387.4 | 84 | 5 | 1.6 |
Бульон из куриной грудки без учета мяса |
200
|
12.4 | 2.6 | 0.2 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
97.8 | 6.2 | 7.9 | 0.4 |
Итого | 2803 | 1928 | 145 | 105 | 97 |
Итого за день | 2803 | 1928 | 145 | 105 | 97 |