Евгения
09.05.2021 14:35

Дневник питания за 09.05.2021

С Днем Победы !!! Моя бабушка закончила войну в Румынии пройдя от Курской дуги, а дедушка победу встрелил в 40 км от Берлина. В сам Берлин можно было сьездить тогда как на экскурсию ,но он отказался . Воевавшие люди мало про войну рассказывали ... И эти спектакли,который сейчас устраивают с переодеванием детей в военную форму и прочим мракобесием - ветеранам уже не нужны. Многие так и умерли в нищете. Живых ветеранов - почти нет. Одни ряженные или на плакате на палке...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перга пчелиная
7
16.7 1.5 0.1 2.4
Отруби пшеничные с мукой кунжута
30
60.6 6 1.6 5.9
Кипяток
100
0 0 0 0
Борщ с куриной грудкой
580
174.6 22.6 1.7 15.1
Сметана 15% жирности
47
76.1 1.2 7.1 1.7
Аспаркам
2
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
58
134.6 3.2 0.6 28.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Сыр Goya (La Paulina)
31
119 9.3 8.4 0
Витамин D
1
1 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет из белка и помидор
336
173 28.6 3.7 7.1
Куриная грудка (филе) (Варка)
55
53.3 11.5 0.7 0.2
Кетчуп
28
28.3 0.3 0 7.6
Мороженое сливочное клубничное
65
107.3 2.5 5.2 13.2
Яблоко (Запекание)
120
48.6 0.4 0.4 10.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны
200
54 8.6 2 0.2
Масло из виноградных косточек
3
26.5 0 3 0
Льняное масло холодного отжима
2
17.7 0 2 0
Подсолнечное масло
8
71.9 0 8 0
Редис
136
27.2 1.6 0.1 4.6
Сметана 15% жирности
23
37.3 0.6 3.5 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
550
60.5 3.9 0.6 10.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 14
Екатерина 09.05.2021 14:44
К сожалению это правда ☹️😭
ягодка 09.05.2021 14:55
Мой дедушка по маме погиб при штурме Киева в октябре 43.
Екатерина 09.05.2021 14:59
rakita-tina, 🙏🙏🙏
Татьяна 09.05.2021 15:05
Ничего себе, за неделю 4кг ушло?
Евгения 09.05.2021 15:06
rakita-tina, да... Много горя было в семьях... Старики в селе рассказывали ,что река Днепр неделю была красного цвета ниже по течению . Масштаб - страшно и представить...
Евгения 09.05.2021 15:07
Татьяна, я болела , этот вес с Пасхой пришел и быстро ушел. Думаю вода.
ВХ 09.05.2021 15:57
Согласна. Романтизация войны ужасает.
Наталья 09.05.2021 16:17
Совершенно верно. Лозунг,, Можем повторить,, ужасает. Первые 20 лет после победы эту дату не отмечали, боялись, что фронтовики не поймут. Мой дед прошёл финскую и отечественную, вернулся домой только в 1946 году в офицерском звании, так вообще нам, внукам, ничего о войне не хотел рассказывать и на парады не ходил, такое впечатление, что просто хотел все стереть из памяти и забыть... И думаю, если бы я понесла его на палке по улице, ему бы это очень не понравилось..
Евгения 09.05.2021 17:51
Наталья, точно. Стереть хотели ... Кровь на руках была у всех , понятно, что в той ситуации или ты его убьешь или он тебя , но как жить с этим поствоенным синдромом ,зная что ты убивал... Тут -рыбу живую шарахаюсь и не могу почистить пока сама не сдохнет. Конечно День победы это огромный праздник ! Но с огромными слезами на глазах , как в песне. А еще очень смущает,что для архива военного еще продлили срок. На моем веку же и не узнаю правду о войне, о событиях 30- х годов и т.д .
Римма 09.05.2021 18:14
Те миллионы людей,идущих в шествии Бессмертного полка,романтизацей занимаются,или хотят увековечить память своих близких,вспомтить таким способом о подвиге простого солдата.Итак уже все о войне переврать и забыть хотят.Делают нас ,не помнящими родства и истории своей.
Наталья 09.05.2021 19:24
Римма, я вам своего мнения не навязываю, но фото своего деда носить на палке считаю кощунством. . А вам ничего не запрещаю и спорить с вами не буду, каждый вправе делать как считает нужным.
Котяра 09.05.2021 20:10
Так ужасно, что это правда... Вроде и с благой целью делают, но результат... Мы должны помнить, чтобы не позволить это страшной ошибке случиться вновь. А сейчас на каждом углу или пренебрежение или возможность "повторить". У молодого поколения (да и не только у них) нет этого страха " повтора", а есть утверждение "мы французов победили, немцев победили и вас победим". Причем не фашистов, а именно немцев. Как будто мы сражались с нацией, а не со злом... Надеюсь с этим утверждением мы не станем этим самым злом...
А что касается ветеранов - они так и не узнали счастливой жизни. Помню, когда в начальной школе была, нас водили пообщаться с бабушкой-ветераном. Она одинокая, глухая и подслеповатая и к нам так и не вышла. А жила (вряд ли она ещё жива) эта бабушка в соседнем доме - в двух минутах ходьбы. Я это к чему, жила она в ужасных условиях и никто ей не помогал... А я глупая была, даже не подумала как-нибудь потом к ней сходить помочь... И так со всеми (или почти) ветеранами...
Именно ряженые...
Печаль даже в том, что о стариках забывают родственники и вспоминают, только когда доходит до дележки имущества...эх...ведь некоторые в прямом смысле слова ложат зубы на полку и едят всего раз 10 в месяц...ох...слов нет...одна печаль...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты