Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
7
|
16.7 | 1.5 | 0.1 | 2.4 |
Отруби пшеничные с мукой кунжута |
30
|
60.6 | 6 | 1.6 | 5.9 |
Кипяток |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с куриной грудкой |
580
|
174.6 | 22.6 | 1.7 | 15.1 |
Сметана 15% жирности |
47
|
76.1 | 1.2 | 7.1 | 1.7 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1766 | 328 | 31 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
58
|
134.6 | 3.2 | 0.6 | 28.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сыр Goya (La Paulina) |
31
|
119 | 9.3 | 8.4 | 0 |
Витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 483 | 13 | 33 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет из белка и помидор |
336
|
173 | 28.6 | 3.7 | 7.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
55
|
53.3 | 11.5 | 0.7 | 0.2 |
Кетчуп |
28
|
28.3 | 0.3 | 0 | 7.6 |
Мороженое сливочное клубничное |
65
|
107.3 | 2.5 | 5.2 | 13.2 |
Яблоко (Запекание) |
120
|
48.6 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Итого | 604 | 410 | 43 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
200
|
54 | 8.6 | 2 | 0.2 |
Масло из виноградных косточек |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Редис |
136
|
27.2 | 1.6 | 0.1 | 4.6 |
Сметана 15% жирности |
23
|
37.3 | 0.6 | 3.5 | 0.8 |
Итого | 372 | 234 | 10 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
550
|
60.5 | 3.9 | 0.6 | 10.5 |
Итого | 550 | 60 | 3 | 0 | 10 |
Итого за день | 3812 | 1516 | 102 | 73 | 108 |