Всем привет!Нужен совет любителей спортзала.Решила попробовать
записаться в спортзал.Подскажите как лучше это сделать,с чего
начать,нужен ли тренер а если нужен то как долго,какая форма нужна,
ну вообщем все что нужно знать новичку который далек от спорта.
С праздником дорогие мужчины!
От всей души без многословья
Желаю счастья и здоровья.
Желаю жить без старости,
Работать без усталости.
Желаю Вам благ земных -
Я знаю, Вы достойны их.
Калорийность - 33.2 кКал; белки - 7 г; жиры - 0 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный белок куриный
50 г
Желатин пищевой
15 г
Вода
200 г
фруктоза
3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Может кому-нибудь пригодится если не хватает белка.
Приготовление:
Белки взбиваем до устойчивой пены + фруктозу или любой
заменитель сахара 3 г + ванилин. Желатин заливаем водой до
набухания, после того как он разбух, нагреваем (не кипятим!) до
полного растворения, ждем, пока остынет. После вливаем желатин в
белковую пену, взбиваем. Разливаем по формам и ставим в холодильник
на пару часов.
В таблице не нашла ванилин