Блог
Войти
ЕЛЕНА СИБИЛЬ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ЕЛЕНА СИБИЛЬ
28.11.2014 06:23
Здравствуйте!подскажите пожалуйста а надо делать разгрузочные дни,а то у меня вес вообще не уходит,т...
Здравствуйте!подскажите пожалуйста а надо делать разгрузочные дни,а то у меня вес вообще не уходит,три недели в МЗР а вес ушел только на 1 кг
3
Joyful
28.11.2014 06:37
Разгрузочные дни не нужны, просто соблюдайте коридор калорийности и не занижайте его!
Ольга
28.11.2014 07:55
Скорость сброса веса зависит от многого, в том числе от исходного веса. С небольшим весом скорость ниже.
ТаТьЯно4ка
28.11.2014 08:46
А почему нет ни одного Вашего дневника? Может погрешности в рационе. Вы дневники выкладывайте,Вам полезные советы дадут.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Автор
Алла
106
11.3
3.5
6.6
11
8
5
Салат из фасоли с тунцом
Автор
Надежда Литтих
118
8.7
9.5
8.9
3
3
0
Яичный салат с сыром
Автор
InnaLandina
315.6
14.1
28
1.7
0
1
2
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Татьяна
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Доброе утро! Вчера с удивлением обнаружила, что жи...
5
67
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Алин@
20-09-2024
Доброго дня! вес вчера (утро) был 65,1 кг , вчера...
7
57
Лучшие рационы
NataLyy
2024-09-28
Калорийность:
1005 кКал
Витамины и минералы:
84%
Natali
2024-09-20
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%