Один раз в неделю, как правило после кросс-фита, длительное время
выполняю упражнения на растяжку мышц. Как это влияет на
формирование фигуры в целом? Правильно ли так комбинировать
физические нагрузки? Может быть стоит выполнять эти виды
нагрузок раздельно? Спасибо за ответ.