Подскажите, пожалуйста, стала выпивать норму воды- и по утрам встаю
с отекшими веками. Через час-полтора, все сходит. Вчера не стала
пить вечером, но утром всё-равно отекла. Что можно сделать?
Виктория
Котельникова, я бы порекомендовала стараться пить в
первой половине дня больше. обратить внимание какая часть цикла
сейчас. поменьше есть вечером, соленого, сладкого и алкоголя, это
задерживает воду. Попробовать вечером ванну с морской солью.
Вечернюю прогулку или занятие йогой или растяжкой перед сном,
бассейн.
Столкнувшись в первое время с такой проблемой,я изменила время
"питья",теперь выпиваю свои 2,5 литра чистой воды до 14.00,а на
обед и ужин остаются только кофе и чай.Про отёки забыла.
У меня тоже была такая проблема, утром хоть к зеркалу не подходи.
Но пила я очень мало, наверно организм воду экономил. Сейчас пью
зимой 1-1,5 воды, не чая. а летом 2-2,5 воды. Но пью до 18-00 и
утром все хорошо стало.