Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные |
9
|
53.1 | 1.1 | 3.9 | 3.1 |
Итого | 514 | 73 | 1 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий |
50
|
69 | 9.1 | 0.3 | 7 |
Итого | 305 | 89 | 9 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
58
|
132.2 | 5 | 0.8 | 26.2 |
Лосось соленый |
10
|
8.8 | 1.8 | 0.4 | 0 |
Творог 18% жирности |
10
|
23.6 | 1.5 | 1.8 | 0.3 |
Перец запеченый |
60
|
21.3 | 1.1 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 393 | 205 | 9 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом |
80
|
123.9 | 8 | 6.9 | 8 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
40
|
68.8 | 9.8 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 370 | 195 | 17 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Мандариновый джем |
5
|
13.8 | 0 | 0 | 3.6 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Итого | 285 | 120 | 3 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты курино -индюшиные |
33
|
42.9 | 6.7 | 1.5 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 333 | 241 | 19 | 17 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вершки и корешки |
250
|
67 | 2.3 | 4 | 6.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Базовый салат |
80
|
30.6 | 1 | 1.5 | 2.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 166 | 5 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
80
|
164.8 | 17.7 | 9.9 | 0 |
Базовый салат |
80
|
30.6 | 1 | 1.5 | 2.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Anti Leg Cramps |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром пиколинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидоры (томаты), вяленые |
10
|
25.8 | 1.4 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 183 | 225 | 20 | 11 | 7 |
Итого за день | 2993 | 1316 | 86 | 56 | 106 |