Елена Ширяева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Ширяева

16.03.2015 14:51

Первый месяц

Итак, подвожу первые итоги. Результаты за месяц: -1.8 кг веса, -2 см в талии. Маловато конечно, но радует, что прогресс есть.

По неделям:
1-я неделя -800
2-я неделя -600
3-я неделя -100
4-я неделя -300

12

13

Елена Ширяева 16.03.2015 15:07

Светлана Чернова 16.03.2015 15:11

Молодец!

Елена Ширяева 16.03.2015 15:15

Светлана Чернова, спасибо С улыбкой

С улыбкой

Anna Banana 16.03.2015 15:17

Поздравляю!

Елена Ширяева 16.03.2015 15:20

Anna Banana, спасибо С улыбкой

С улыбкой

Sakyra 16.03.2015 15:20

Хорошо

Anna 16.03.2015 15:48

Поздравляю,начало неплохое.

Ольга Мезенцева 16.03.2015 17:12

не быстро, но качественно(зато не вернутся через неделю)))

Алла 16.03.2015 17:19

Главное- не сдаваться и всё получится у вас! Это очень хороший резульат!

Елена Ширяева 16.03.2015 18:51

Ольга Мезенцева, хотелось бы в это верить С улыбкой

С улыбкой

Елена Ширяева 16.03.2015 18:53

Алла, хочется побыстрее С улыбкой

С улыбкой

А то к лету в таком темпе не успею похудеть С улыбкой

С улыбкой

Новые рецепты

Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина

Автор Марина ИМТ=25,6

Вафли с сыром

Автор Ирина

Бризоли куриные

Автор Анна

Лучшие рационы

Калорийность: 1197 кКал

Витамины и минералы: 87%

Татьяна Власова

Калорийность: 1287 кКал

Витамины и минералы: 93%

Калорийность: 1251 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги