Дорогие мои друзья, хочу  послать всем частичку своего тепла . Погода стоит теплая, настроение  хорошее, вот и хочу   хорошим настроением поделится  со всеми вами.Пусть в этот день забудутся печали, и солнце улыбается пусть с утра, и пожелает ласково  лучами на годы долгие добра. желаю счастья и здоровья, желаю бодрости и сил, чтоб каждый день обычной жизни одну лишь радость приносил.!!! Удачи всем Вам.!!!

Девочки,хочу  пожелать всем талисман на удачу:Много слов хороших хочется сказать... каждому отдельно что-то пожелать... но скажу, друзья, я Вам одно: " Пусть у Вас всё будет хорошо!!!. Скажите, к чему такие слова.? Но  такая плохая погода, что хочется чего хорошего, светлого. Вот я всем Вам этого и желаю. Удачи  , всем самого наилучшего.

Девочки , хочу поделится своими успехами в похудении. Сегодня , 10 мая у меня контрольное взвешивание, прошел второй месяц на МЗР. У меня минус 3 кг. Всего за 2 месяца я потеряла минус 10 кг. Я очень довольна своими достяжениями.  Сегодня , у моего мужа - Владимира-- день рождения , а у его тети юбилей, хочу иж обоих поздравить и пожелать им крепкого здоровья.   Я почему это пишу , а потому что на тётин юбилей я одела наконец то юбку (  а ведь я всегдабыла только в брюках). Девочки , какое это счастье , потерять такое количество лишнего. я так этому рада. Буду и в дальнейшем стремится только к похудению, чтобы чувствовать себя ч е л о в е к о м . Хочу и всем вам пожелать только самого наилучшего , за ваши советы, за вашу поддержку , за ваши теплые слова. И конечно хочу  пожелать всего самого хорошего  и самого замечательного в жизни моей невестке Юлии, которая  привела меня на МЗР. Всем только отличных результатов и хороших достяжений. Удачи всем.!!!

 Ура.! Ура.! Ура.! Девочки хочу поделиться своей радостью. 10.04.2015.г. --- ровно 1 месяц я  с вами , с МЗР. Я срадостью  с вами делюся  своими успехами, я похудела на 7 кг. Это очень хорошо, я сама неожидала такого результата. Может повлияло ещё то ,что у меня большой вес--- поэтому  такое похудение. Но все равно я очень этому  рада. Большое спасибо вам всем , кто меня поддерживал в начале пути. Спасибо за искренние советы, за ваше внимание к каждому человеку , который в такой проблемной ситуации. Но я буду и дальше придерживаться всему тому что уже  научилась, т.е. худеть и дальше. А ещё хочу поздравить Вас всех с наступающим Светлым праздником Пасхи.! И подарить Вам замечательное стихотворение:Я держу в ладошках солнце.!Я дарю друзьям.Улыбайтесь это просто.! Лучик солнце --это Вам.!!!

Я новичок будем знакомы.Мне 55 лет но вес у меня большой 127.И я решила ;что нужно наконец за себя взяться. Эту программу мне посоветовала моя невестка ;которая уже не новичок в этом деле.Веду дневник питания 1 неделю;понемногу осваиваюсь;но у меня пока превышают углеводы.Прошу вашего совета.