Физическая активность при переломе.

Я такую кость ломала, она вообще очень долго срастается. Я в гипсе ходила 6 недель и потом неделю восстанавливала. Врач выписал какие-то таблетки, но я уже сейчас не помню какие, надо было пить 1 раз в неделю, погуглитие и у врача спросите. читала, что нельзя есть шоколад, чай, кофе, т.к. мешает усвоению кальция. И кушать хрящи и всекие холодцы, кисели и побольше кальция. я пыталась качать прес и делать махи на четвереньках, в итоге все бросила, просто много прыгала на одной ноге и работала на дому. Я Вам искренне сочувствую и желаю набраться терпения(((

Выздоравливайте. Очень хорошо для костей молотая скорлупа яиц. Но не очень вкусно. Скорлупу вымыть, высушить, перемолоть в кофемолке и есть по чайной ложке, запивая.

Делайте тушенку из голени говяжьей. Именно чтоб были жилистые мышечные соединения , вообщем все то что обычно очищается. Именно побольше соединительной ткани.  Вода чтоб была покрыта на 5 см, на маленьком огне, под крышкой, чтоб только "млели", но чтоб жидкость не выпаривалась. Лук, лаврик, перчик, специи какие любите. Часа 3 , до размягчения. Поверьте, для сращения  - это эликсир. Проверено. У меня малая с качели слетела, перелом в локте со смещением был, на спице подвесили с грузом. Говорили на месяц не меньше. Я работала, часто приезжать не могла ( с ней бабушка была). Так я привозила банку такой тушенки и мама добавляли по ложке ей в больничную баланду, чтоб и для поджелудочной тяжело не было и польза была...  На 5-ый день контрольный рентген показал образование костной мозоли, а на 17-ый сняли со спицы и через день выписали.  Отделение тяжелое было, много деток лежало "подвешенными", некоторые второй месяц. И минералы всякие глотали, и прочие "народные" средства. Врач как наши результаты увидел, велел всем перейти на такое питание. И процесс выздоровления пошел очень быстро. Всем "переломанным" советуем. Пишу Вам, может еще кому пригодится)))))))

Пе.Се. И, конечно же, выздоровления Вам скорейшего!!!!!!!!!!!! ))))))))

Выздоравливайте.

Жанна Незабудкина,  Давно хочу бодифлекс попробовать. Кажется, настало его время)

Инга Танич,  ух ты! Впечатляюще.