Еще один похудательный день позади.Вес стоит.Ноги после вчерашних приседаний болят.На них, на больных двигаюсь дальше.Наверное,в понедельник сделаю разгрузочный день.Если за выходные,канеш,вес не сдвинется. Прикреплен дневник питания

Сегодня чуть перебрала с калорийностью(для себя).Пришлось упорно приседать.Ноги болять,но зато отработала лишок. Прикреплен дневник питания

Денек так себе-средненький.Весы пока не особо радуют,но на спорт совсем нет времени. Прикреплен дневник питания

Выходные позади. Потихоньку прихожу в себя после простуды ,хотя нос еще малость барахлит.Рацион не очень,но  калорийность выдержала. Прикреплен дневник питания

Накрыла простуда.За всю зиму хоть бы "шмык",а тут лето на пороге,а я с распухшим носом и остальными прелестями .Кушать совсем не хочется,целый день гоняла "горячее питье".От чая уже тошнит (вообще не любитель этого напитка),чуть горячего молока.В целом получился разгрузочный день.Надеюсь завтра будет чуть легче. Прикреплен дневник питания

Вчера не получилось опубликовать.С чистой совестью делаю сегодня.Не ажур,конечно,но пока меня все устраивает. Прикреплен дневник питания

Сегодня попыталась высчитать скоко я трачу ,когда хожу по делам.Внутренний голос подсказывает,что посчитала неверно.Ходить с заданной в дневнике скоростью у меня не получается.Пересчитала,но что то уж очень сомнительный результат.Весы утречком покажут. Прикреплен дневник питания

Как всегда жиры в красной зоне.Углеводы и белки-зеленые.С калорийностью чуть перебрала,так что весы утром не порадовали. Но так как это было ожидаемо,то и не расстроило. Прикреплен дневник питания

Рейтинг сегодня ну очень плох. Целый день лил дождь,настроение тоже не ахти.Хотелось налопаться чего-нибудь без разбору. Поэтому питалась хаотично,но хоть в коридор вписалась. Прикреплен дневник питания

Сегодня рейтинг не очень,так как пила вино,а в нем полезного ничего,а калорий ого-го... Прикреплен дневник питания