Опять каким-то чудным образом наела жиров, даже и не заметила, что
особенно печально. Раньше думала, что беда удержаться с
углеводами, мол сладко и вкусно, а, оказывается, с жирами.
Завтра побольше белков скушаю Прикреплен дневник питания
Полет ровный, срывов нет))) Раньше не могла поверить, что так
можно))) А сегодня мармелад весь день на работе под носом лежал,
скушала с утра одну - и мне хватило. Я очень рада))) Прикреплен дневник питания
День третий - по-прежнему уменьшила жиры. Думаю, что немного
выровнялась - и завтра надо уже питаться по норме. Единственное,
что немного беспокоит,сегодня практически не хочу есть, буквально
заставляю себя кушать, короче, что-то не то. Прикреплен дневник питания
Как и обещала, сокращаю потребление жиров))) Поставила временной
отрезок - 7 дней, чтобы полосочки за неделю были ровненькими)))) Прикреплен дневник питания
Это называется приехали родственники, второй день держусь в
коридоре только за счет ходьбы и бадминтона))) за 7 дней жиров
набрала больше, чем белков и углей... с завтрашнего дня убеляю
больше внимания белочкам))) Пожелайте удачи мне... Прикреплен дневник питания
Уже увеличиваю каллораж.....Дикий страх от потребления пищи
проходит по-тиху. Уже месяц на сайте, а немного скидываю, хотя
кушаю в разы больше. Спасибо сайту и отзывчивым, добрым людям Прикреплен дневник питания