Всем привет! Лучший рейтинг за все время! Все таки, когда планируешь меню заранее, рацион получается более сбалансированным. Прикреплен дневник питания

всем привет и хорошего дня!!! наконец-то сегодня все зелененькое!!! надеюсь все получится! всем удачи! Прикреплен дневник питания

Всем привет! с праздником всех!! 
не самый лучший день, но и не худший=)) праздники удались!! Прикреплен дневник питания

Сегодня опять не сложилось, а так хотелось увидеть зелененькие полосочки=)) с работы пришла, а кушать не хочется - не добрала везде. Прикреплен дневник питания

Всем привет! Пока не добавила физ нагрузку зеленого было явно больше=)) раньше всегда перебирала с жирами, но как начала заранее планировать меню - получается наоборот. Прикреплен дневник питания

Всем привет! Сегодня все в зеленой зоне!! ура  Главное продержаться на заявленном меню Прикреплен дневник питания

 Привет всем! Решила опубликовать дневник, чтобы не было соблазнов что-то добавить. Мне кажется так будет легче придерживаться меню. Прикреплен дневник питания

Всем привет! Дневник питания планировала вчера на сегодня и, что приятно, удалось ему полностью соответствовать. Хотя соблазны были, на коробку "птичье молока" смотрела целый час, но сила воли победила=)) Прикреплен дневник питания