Матильда
25.07.2021 23:03

Дневник питания за 25.07.2021

Наконец-то взялась за подсчёты. Первый день прошёл неплохо, в калории влезла даже с мореженкой...
Вечером с подружкой проехались по району, пока все не скосили, сделали фотки в поле...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб чиабатта
40
104.8 3.1 1.5 19.1
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
20
113.2 0.3 12.3 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
205
153.8 4.1 0.8 32.4
Яйцо куриное жареное (без масла)
95
165.9 13.9 11.9 0.8
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Морская капуста (ламинария)
200
49.8 1.8 0.4 6
майонез оливковый
20
50 0.3 5 0.9
соус карри
30
45.6 0.2 1.7 7.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квас хлебный
500
135 1 0 26
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
печенье с ароматом топленого молока
54
232.2 4.3 8.1 36.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
140
65.8 0.6 0.6 13.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
243
34 1.5 0 9.2
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)
175
184.6 30.6 6.8 0
Груша
147
69.1 0.6 0.4 15.1
Вода минеральная
300
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Мороженое пломбир
70
162.4 2.6 10.5 14.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 16 
 68
Svetlana Sergeevna★ 25.07.2021 23:10
классстоги сенакрасотка
Мартинка 25.07.2021 23:22
Очень красиво!
Валентина 25.07.2021 23:23
Супер фотки! 👍🔥
undefined (ИМТ 30.2) 26.07.2021 02:12
Виктория 26.07.2021 06:01
Поздравляю с влезанием в калории 
А фоточки и вы на них чудо как хороши!
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 26.07.2021 06:24
Матильда, я понимаю, что это слова, которые и мне говорят уже, и что ты с ними не согласишься.. Как и я гну дальше своё..
Но так и хочется сказать: не порти красоту, ты так хороша, глаз не отвести!!
Марина 26.07.2021 07:30
Фотки огонь!
МариКа 26.07.2021 07:41
Такие теплые фотографии. Прямо жар лета))))
Эль Файзуллин 26.07.2021 07:52
Это где такие стога сена. Куда ехать на фото сессию?
Елена 26.07.2021 07:53
ГалинаЯ, не могу не согласиться!)
Лариса 26.07.2021 08:44
Фото! Монро! Только брюнетка! Класс!
ВХ 26.07.2021 09:14
Деревня - один в один как у нас! Дивчина - загляденье.
Лена 26.07.2021 11:36
красотулечка!!! Фотки супер!!!!
Мира 26.07.2021 11:48
Красота какая))
А как Вы кудряшки делаете? Каждый день завивка?
Матильда 26.07.2021 11:58
Svetlana Sergeevna★, даааа, нужно ловить момент, пока все не сжали...
Матильда 26.07.2021 11:59
Мартинка, в каждой поре года есть что-то красивое...
Матильда 26.07.2021 11:59
Валентина, спасибо
Матильда 26.07.2021 11:59
Виктория, я себя тоже поздравляю)))
Матильда 26.07.2021 12:03
ГалинаЯ, я думаю те 7кг, которые мне слегка мешают сильной погоды с объёмами не сделают... А так в принципе все устраивает, но это пока...))) местами находит на меня, что нужно гораздо меньше быть, но это быстро проходит)))
Матильда 26.07.2021 12:03
Елена, всегда нужно стремиться к совершенству))
Матильда 26.07.2021 12:03
Марина, ага, мне тоже понравились
Матильда 26.07.2021 12:04
МариКа, а мне больше это не жар напоминает, а что лето близится к концу...
Матильда 26.07.2021 12:04
Эль Файзуллин, в Беларусь)
Матильда 26.07.2021 12:05
Лариса, с Монро ещё не сравнивали никогда))) как-то с Сандрой сравнивали раньше, при другой причёске....
Матильда 26.07.2021 12:13
ВХ, как сейчас во Франции.... Или как в детстве?
Матильда 26.07.2021 12:14
Лена, спасибо
Матильда 26.07.2021 12:15
Мира, через день, утром деаю на плойку 9мм...на второй день мне дальше больше нравится, когда слегка раскручиваются...
Юджин (кето+ИГ) 26.07.2021 13:24
Фотки шикарные и особенно первая очень грамотная и графичная...
Алин@ 26.07.2021 13:31
Вы очаровательная, женственная, очень очень милая, счастья вам🤗👍! Вы сейчас на поддержании веса,? по фото все при вас, супер!🤝😍🙋‍♀️💕💃😊👍
Валентина 26.07.2021 14:09
Бесподобные фотки! 
ВХ 26.07.2021 14:30
Матильда, сейчас! Специально сходила, сфотографировала, что находится в 100 метрах от моего дома:
Я за всю жизнь в России не видела столько деревни, сколько здесь во Франции! Тут очень мало места, и человеческой деятельностью занят буквально каждый клочок земли. Отъезжаешь на 10км от города - и тебе поля, поля, поля. Моя племянница как-то сказала, что во Франции люди как-то несовременно живут Типа, нормальные страны делают еду на заводах, а не растят в полях.
ВХ 26.07.2021 14:32
Матильда, неееееееет! Температура выше 50°С очень быстро разрушает волос! Я почти уверена, что при правильном уходе у тебя свои, природные кудри.
Константин 26.07.2021 15:39
На сеновале только с милым 
Матильда 26.07.2021 15:39
Eugeen Shishkin, спасибо, всего лишь любительские) на телефон
Svetlana Sergeevna★ 26.07.2021 15:44
Матильда, )) у нас такой красоты не видела...
Матильда 26.07.2021 16:10
Алин@, вообще-то ещё в процессе... Но пока получается поддержание)
Матильда 26.07.2021 16:10
Валентина, спасибо
Матильда 26.07.2021 16:11
ВХ, оооооо, подсолнух!!!! Супер... Вита пофоткайся там за меня... У нас нет таких полей, к сожалению...
Матильда 26.07.2021 16:13
ВХ, парикмахер сказала купить термозащиту, вот сейчас с ней вьюсь... Склоняла к химии... Но я пока не хочу
Матильда 26.07.2021 16:14
Константин, пока милого нет)))
Приходится одной валяться)))
Матильда 26.07.2021 16:14
Svetlana Sergeevna★, мне кажется, у вас ещё красивее должно быть... И ещё и подсолнечное поле... Это б вообще огонь фотки были б
Алин@ 26.07.2021 16:18
Матильда, 🙋‍♀️💕👍💃🤗
Ана-на 26.07.2021 16:34
Прелесть!!! Какая же ты красавица 🌺 Фотографии такие тёплые, нежные. Очень очень очень классно!
Татьяна 26.07.2021 16:42
Это в Беларуси такие поля, красота! Очень красивая вы на фоне этих пейзажей!
Матильда 26.07.2021 16:47
Ана-на, спасибки
Матильда 26.07.2021 16:48
Татьяна, да, в Беларуси... Спасибо
Матильда 26.07.2021 16:48
Svetlana Sergeevna★, вот!!!! Это ж вообще находка фотографа...
Svetlana Sergeevna★ 26.07.2021 16:49
Матильда, красота)))
Svetlana Sergeevna★ 26.07.2021 16:50
Матильда, жаль только подсолнухи уже не те как раньше...не крутят головы за солнцем теперешние гибриды
SvetSveta 26.07.2021 16:51
Очень-очень все красиво: и модель и фон
Матильда 26.07.2021 18:10
SvetSveta, спасибо
Татьяна+++ 26.07.2021 19:11
Svetlana Sergeevna★, крутят, ещё как крутят за солнцем
Татьяна+++ 26.07.2021 19:13
Красота и Вы и фон просто бомбический
Матильда 26.07.2021 21:06
Татьяна+++, спасибки
Анжела 26.07.2021 21:20
Детка, ты супер )))
ВХ 26.07.2021 21:26
Матильда, где я и где фото! Я фанатом фото так и не стала. Селфи с кудрями ещё туда-сюда.
Матильда 26.07.2021 21:55
Анжела,ох прям в краску вгоняешь, Анджелина 
Матильда 26.07.2021 21:55
ВХ,Вита, когда-то надо начинать...
Svetlana Sergeevna★ 26.07.2021 23:28
Татьяна+++, у нас не крутят...эх
Елена 27.07.2021 07:27
Матильда, а еще: лучшее - враг хорошего, и от добра добра не ищут!))
Aysonaky 27.07.2021 11:03
Смотрю на ваши фото и думаю: "Ну зачем такой очаровательной женщине худеть?"  Вы такая гармоничная!
Матильда 27.07.2021 14:28
Aysonaky, я немного) на размерчик максимум
МариКа 27.07.2021 15:43
Матильда, да, печалька...
Татьяна+++ 27.07.2021 21:36
Матильда, Вы сильно зарделись идеей...Вы бодипозитивна, а этого порой достаточно
Матильда 27.07.2021 22:00
Татьяна+++, скоро сделаю бодипозитивную фотосессию)
Лариса 28.07.2021 09:15
Матильда, выглядите шикарно!
Матильда 28.07.2021 11:42
Лариса, спасибочки
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги