Мария
Кременчуцкая, да я не совсем понимаю как их создать. Только
готовые продукты смогла добавить, где на баночке написано всё.
Книжку я тоже не
нашла.
Мария
Кременчуцкая, я всё равно не могу понять))) Ну вот
например, сегодня я пожарила кабачки. Откуда я знаю сколько они
стали после жарки? Или просто прибавить сырые кабачки к маслу на
котором они жарились?
Надекжда акп написал:
Откуда я знаю сколько они стали после жарки?
А весы у вас есть? Взвесьте готовое блюдо после приготовления
и впишите в самую нижнюю графу в рецепте. А при составлении рецепта
не забудьте поставить термообработку "Жарка". Калорийность
сырых и жареных кабачков различается очень сильно.
Надекжда
акп, откройте вкладку "создать рецепт", введите свое
названиеблюда и ингредиенты, укажите вес готового блюда,
нажмите "сохранить", программа сама все расчитает, вернитесь в
дневник, введите указанное вами название, отобразится ваше
блюдо, его калорийность и БЖУ.
Надекжда акп написал:
мне ведь не вес, а калорийность их нужна
А калорийность вы узнаете, когда внесете все ингридиенты в рецепт с
указанием термообработки, откорректируете вес готового блюда,
сохраните рецепт и тогда вновь переходите в дневник питания и ищите
это блюдо в папке "Мои рецепты", откроется ваше творение и вы
увидите все показатели КБЖУ.
Ольга А.,
ааааааааааааааа, получилось!!!!! Спасибо вам, ограмадное!! Вот
только кто бы мог подумать, что так набирать нужно. Это и другие
продукты могут быть так зашифрованы?