Привет всем.
Вот решила поделиться своими "подвигами" за последний месяц.
После того, как
я сбросила больше 20кг и по 10см в талии и бёдрах, я потихоньку
начала расслабляться. Сначала стала позволять себе не заполнять
дневник, потом того немножко да этого капельку (я ведь дефицит
создаю, подумаешь пара-тройка конфет или сникерс), дальше-больше,
стала заниматься не каждый день ( сегодня мне плохо/я устала/ нет
сил/ ходила в магазин, а значит калории сгорели), а потом и вовсе
перестала. Ну а "контрольным в голову" стало то, что я перестала
заходить сюда. До этого ведь как было? Зайдёшь, пообщаешься,
порадуешься за кого нибудь, своими достижениями или неудачами
поделишься, вроде как стыдно жрать втихаря и не заниматься. В общем
нажрала я за месяц по 3-5 см и неизвестно сколько кг, так как на
весы становиться просто боюсь.
Столько труда и
снова вниз (вернее вверх по весу). А главное, что начать снова
тяжелее чем раньше! Вот и говорю-
девчонки, не уходите
с сайта ! Даже если вам
кажется, что вы уже можете себя контролировать и больше не
поправитесь. Одной очень легко снова начать жрать и набирать
килограммы, а вот сбросить их потом... Конечно, можно возразить,
что всю жизнь здесь сидеть нельзя и нужно учится самоконтролю, но
далеко не у всех это получается, иначе и не попали бы сюда с лишним
весом. В общем, приползла я назад в слезах и соплях-встречайте
блудную овцу.