Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе утренний обычный растворимый |
250
|
93.5 | 2.8 | 2 | 15.8 |
Итого | 250 | 93.5 | 2.8 | 2 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикаделями |
300
|
142.5 | 7.2 | 9 | 7.8 |
Капуста маринованная |
140
|
65.8 | 1.1 | 0.1 | 16.1 |
Итого | 440 | 208.3 | 8.3 | 9.1 | 23.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
йогурт агрокомплекс |
300
|
261 | 8.7 | 10.5 | 33 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
овощи тушеные |
110
|
31.5 | 1.2 | 0.2 | 5.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
30
|
46.5 | 7.3 | 1.7 | 0 |
Итого | 690 | 518.3 | 25.5 | 18.9 | 59.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
борщ 12 января |
300
|
114.9 | 4.5 | 7.2 | 8.1 |
Итого | 550 | 114.9 | 4.5 | 7.2 | 8.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ 12 января |
300
|
114.9 | 4.5 | 7.2 | 8.1 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
зеленый чай |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
20
|
107 | 1.2 | 6.4 | 11.6 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Итого | 692 | 405.6 | 21.7 | 24.6 | 23.8 |
Итого за день | 2622 | 1337.7 | 62.5 | 61.7 | 131.2 |
Наталья написал:
Все, кто не ест после 6 - не падайте в обморок, все входит в коридор. Даже конфетку слопала. Надеюсь, не пойдет во вред.
Владимир Андреев написал:
Лучше скушать пиццу, чем мучиться от голода.
Наталья написал:
ага, а как внести потом эту пиццу в дневник, не зная калорийность?
Наталья написал:
пиццу из чужих объедков, извините (просто у меня плохое отношение к еде в кафе)