Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
22.11.2015 13:49
Весонаблюдение
22.11.15 старт 16.11.2016 норма
Вес 94,3 (-1) 95,3 70
%жира 42,2 (-0,
43 17,1-22,4
%воды 41,3 (+1,2) 41 52-57
% мышцы 36,1 (+0,2) 35,9 44
костной ткани 5,3 кг (-0,1) 5,4 ~6.5 кг
1
Наталья
21.10.2015 22:22
Дневник питания и тренировок за 21.10.2015
Сломались весы.
А так хочется знать свой вес каждый вес. Прикреплен дневник питания
1
3
Наталья
20.10.2015 16:50
Дневник питания и тренировок за 20.10.2015
АААА, у меня теперь есть полный допуск. Конечно я в шоке от своего рациона. Ну что будем корректировать. Прикреплен дневник питания
2
3
Наталья
14.10.2015 22:58
как уменьшить объем бедер?
Девочки, подскажите как уменьшить объем бедер?.
При росте 170 вес 95, объем 125
, разница между бедрами и талией существенная.
9
Наталья
30.09.2015 20:53
Вода....
Пытаюсь себя заставлять пить воду. Беру с собой на работу 2 л . воды, но половину приношу домой. Не как не получается мне ее выпивать.
А как у вас дела с водой?
1
19
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Оладьи из свиной печени
Автор
Танюра
119.9
13.9
3.8
7.2
4
0
1
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
7
52