так я и не разобралась, как правильно публиковать ...

так я и не разобралась, как правильно публиковать рецепты, напишу так)
думаю, с рецептом Зеленого пирога многие знакомы. но с фетой получается калорийно, на одном кусочке не остановиться. в общем, решила искать замену - обезжиренный творог. вкуснятина нереальная получилась.
- пакет замороженного шпината (после разморозки вышло 385 г)
- 4 яйца
- тврог 500 г (0,1%)
- орехи 30 г
- соль по вкусу
все смешать, форму смазать, в духовке запекать, с аппетитом употреблять!
14 грамм белка на 100 ккал - сказка!