Соус-майонез из фасоли

Калорийность - 165.2 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 9.9 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Горчица столовая 10 г
Масло подсолнечное 30 г
фасоль белая конс. 250 г
Сок лимонный 10 г
фитпард 1 г
Чеснок луковица 6 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 мин
Описание
Очень актуально в пост.
Сложить все ингредиенты в блендер ,фасоль взять с жидкостью грамм 20 ,я взяла больше ,получилось жидковато ,взбить на высокой скорости. Подавать к овощам ,заправлять салаты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 165.2 кКал 9.81%
Белки 5.4 г 7.11%
Жиры 9.9 г 17.68%
Углеводы 13.3 г 6.07%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 6 г 0.26%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
~
b-car
~
В1
0.3%
B2
0.4%
Холин
0.1%
B5
0.2%
B6
0.6%
B9
6.7%
B12
~
C
3.1%
D
~
E
29.2%
H
~
вит.К
~
PP
0.4%
Калий
8.6%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
7.7%
Na
28.3%
P
9.3%
Cl
0%
Fe
2.1%
I
0.1%
Co
1.8%
Mn
0.8%
Cu
0.3%
Mo
~
Se
0.5%
F
~
Cr
~
Zn
0.2%
 4 
 9
Спасибо за рецептик!Добавила себе,единственное не знаю что такое фитпард)?
Светлана Мищенко, а это сахзам ,но можно положить и сахар
ирина владимировна, ааа,спасибочки))буду иметь ввиду, приготовлю!
Юлия Колбенева 02.03.2018 01:32
Как вовремя! - 8 марта без салатов не обойтись, так что вас соус очень пригодится!
Lyuda Lyudmila 02.03.2018 01:48
Спасибо за салатик! Поделитесь. пожалуйста. как опубликовать рецепт? Не могу найти после обновления
Галина 02.03.2018 06:28
спасибо, попробую этот соус для салатиков ))
Lyuda Lyudmila, вчера тоже мучилась ,пока не спустилась по страничке вниз ,когда создала рецепт ,там и обнаружила - опубликовать
Юлия Колбенева, проще еще его делать ,заменив жидкось из банки на рассол из под помидор или огурцов,тогда не соли ,не сахара
Юлия Колбенева 02.03.2018 09:44
ирина владимировна, спасибо, учту!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты