Калорийность - 430.3 кКал; белки - 21.1 г; жиры - 36.4 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами 92 г
Яйцо куриное (Запекание) 58 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 3 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Арахисовые кексы (булочки) в микроволновке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Добавляем в блендер яйцо куриное, 2 столовые ложки арахисовой пасты, 1/3 ч.л. разрыхлителя, перемешиваем до однородной массы.
Шаг 2.
В формочки для кексов выкладываем две неполные столовые ложки и в микроволновку на 2,5 минуты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 430.3 кКал 25.55%
Белки 21.1 г 27.76%
Жиры 36.4 г 65%
Углеводы 8.4 г 3.84%
Пищевые волокна 3.6 г 18%
Вода 27 г 1.19%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
32
A
91.8%
b-car
0.4%
В1
6.9%
B2
13.6%
Холин
25.9%
B5
10.3%
B6
81.4%
B9
73.6%
B12
6.6%
C
~
D
8%
E
182%
H
15.3%
вит.К
0.3%
PP
49.1%
Калий
26.3%
Ca
10.9%
Si
~
Mg
59.2%
Na
21.8%
P
45.9%
Cl
2.7%
Fe
66.9%
I
4.5%
Co
39.5%
Mn
0.9%
Cu
114%
Mo
3.4%
Se
29.2%
F
0.5%
Cr
3.2%
Zn
82.5%
 3 
 18
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты