Галина
29.09.2021 16:09

Дневник питания за 29.09.2021

Конечно, борщ хочется приготовить, но я не успеваю даже разложить привезённое вчера с огорода. Поэтому еда из того, что под рукой ( под ногами по всей квартире ). А конфеты, купленные на всякий случай в Сельпо вместе с сосисками, оставили меня без ужина. Позволила только яблоко, а конфеты спрятала, ещё бы забыть где.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
300
0 0 0 0
Перец сладкий красный
150
40.5 2 0.2 8
Огурец грунтовый
90
12.6 0.7 0.1 2.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
27
53.5 1.8 0.3 10.7
Пекинская капуста
45
7.2 0.5 0.1 0.9
Сосиски, молочные
48
125.3 5.3 11.5 0.2
Кофе с сахаром
140
21.3 0.3 0.7 3.2
Творог 5% жирности
120
174 25.2 6 3.6
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
220
103.4 0.9 0.9 21.6
Груша
150
70.5 0.6 0.5 15.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
23
45.5 1.5 0.3 9.1
Пекинская капуста
45
7.2 0.5 0.1 0.9
Сосиски, молочные
48
125.3 5.3 11.5 0.2
Помидоры (томаты) соленые
50
8 0.6 0.1 0.8
Картофель (Жарка из варёного в кожуре)
60
43.3 1.2 0.2 9.2
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
330
3.3 0 0 1
Сухари армейские, ржано-пшеничные
20
62.2 2.4 0.4 11.6
Сыр плавленный американский 7% жирности, м.д.ж. 17% в сух. в-ве
20
36 4.9 1.4 0.7
Коровка [Roshen]
15
55.4 0.4 0.6 12
Птичье Молоко [Жако]
25
102.5 0.4 4.6 15.8
Творог 5% жирности
80
116 16.8 4 2.4
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ягодка 29.09.2021 16:24
Я вообще хочу вырубить половину винограда , персиков и малины. Как они меня достали, а еще яблони с кучей яблок под ногами. Сытого поймет только сытый.
ИринаГол 29.09.2021 16:32
rakita-tina, ага, точно)) высылайте нам))
Галина 29.09.2021 16:32
rakita-tina, нашу маленькую машину, линейку (объем ланоса), загрузили под завязку, а всё не увезли, до позднего вечера развезли урожай друзьям и родственникам, ужинали в 23 с минутами. И это винограда нет, заболел весь виноградник, мы его никогда ничем не обрабатывали. Но вырубывать муж не даст.
ягодка 29.09.2021 16:43
Галина, А мой сказал поможет. Я уже отделила от жмыха 75 л вина и еще на кустах висит. Детям в Киев 2 ящ передала. На даче Лидия не тронутая стоит. Сопьюсь за зиму.
Уморили, девочки! А я в этом году даже одной гроздочки не ела. Вот бы к вам Лидией полакомиться.
Анастасия 29.09.2021 16:58
Вот уж действительно сытый голодному не товарищ ☺️ Мы виноград едим, только если купим на рынке за 200₽ за килограмм, и то не факт что вкусный попадется🥴
Галина 29.09.2021 17:26
АнастасияЛариса Брусенцева, когда упадёте после ухода за этим виноградником, то скажете, что лучше купить за 200 гроздь и не иметь эти проблемы. Это в кино показывают ухоженные кусты, а как их поддерживать в таком состоянием знают не все.
Галина 29.09.2021 17:27
rakita-tina, не сопьётесь, оставьте на выдержку лет на 10.
ягодка 29.09.2021 19:40
Галина, У нас благородное вино закончилось и достали с подвала нетронутую бутыль Лидии. Вкус и цвет обалденный. Мы были очень удивлены вкусом , я Лидию недолюбливала.
Галина 29.09.2021 20:42
rakita-tina, Лидия у нас не растёт оооочень давно, а когда росла - я её не ела и вино не делала. Самое запомнившееся вино было из Фиолетового раннего, оно пахло чайной розой. Но моя хозяйственная мама вырубила этот куст - тень давал на клубнику. Их было два сорта одних родителей - Фиолетовый ранний и Фестивальный, но какой растёт сейчас в селе - не знаю, муж весь винный в один купаж сбрасывает, а там и Боко, и Саперави, Цветочный, и ещё какие-то сорта.
ягодка 29.09.2021 21:04
Галина, А мне нравится Юпитер американский, Красень для кагора, с Соляриса выно было необыкновенное. Я винные посадила недавно и вино делаю всего три года. Поэтому выписывала сорта чисто для вина. А сейчас смешала столовые треснувшие с винными в купаж и что получится неизвестно.
Галина 29.09.2021 21:10
rakita-tina, нормально получится, просто в столовьіх сахара обьічно меньше, но, если его добавляете - то он вьіровняет вкус.
Oksana 29.09.2021 22:10
rakita-tina, ух как это звучит! Жалко!
ягодка 30.09.2021 10:47
Лариса Брусенцева, Заезжайте!
rakita-tina, сейчас личный самолёт вырулю.. Встречайте!
ягодка 30.09.2021 10:53
Галина, Да, это правда. Но  настоящий вкус персика и винограда , как и огурчика с ветки, я узнала когда вырастила свое. А привезенное снято очень рано и плюс обработка от гнили дает другой вкус.
Светлана 01.10.2021 03:18
Девочки, срочно вылетаю к Вам есть виноград и заодно помочь с уходом за ним, если научите🍇😊🤭.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы