Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
27
|
53.5 | 1.8 | 0.3 | 10.7 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сосиски, молочные |
48
|
125.3 | 5.3 | 11.5 | 0.2 |
Кофе с сахаром |
140
|
21.3 | 0.3 | 0.7 | 3.2 |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 945 | 474 | 36 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 370 | 173 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сосиски, молочные |
48
|
125.3 | 5.3 | 11.5 | 0.2 |
Помидоры (томаты) соленые |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
60
|
43.3 | 1.2 | 0.2 | 9.2 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 333 | 319 | 10 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
20
|
62.2 | 2.4 | 0.4 | 11.6 |
Сыр плавленный американский 7% жирности, м.д.ж. 17% в сух. в-ве |
20
|
36 | 4.9 | 1.4 | 0.7 |
Коровка [Roshen] |
15
|
55.4 | 0.4 | 0.6 | 12 |
Птичье Молоко [Жако] |
25
|
102.5 | 0.4 | 4.6 | 15.8 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 530 | 475 | 25 | 14 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2278 | 1490 | 74 | 58 | 161 |