Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы "Полоцкие" ржано-пшеничные |
14
|
49 | 1 | 0 | 10 |
Паста с сёмгой холодного копчения "Cream mix" |
60
|
186 | 3 | 17 | 4 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом |
26
|
110 | 1 | 4 | 17 |
Итого | 400 | 353 | 6 | 21 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль (Жарка) |
30
|
162 | 5 | 14 | 2 |
Персик |
150
|
67 | 1 | 0 | 14 |
Итого | 180 | 229 | 6 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха рыбацкая |
370
|
246 | 31 | 7 | 15 |
Руккола, сырая |
50
|
12 | 1 | 0 | 1 |
Авокадо |
90
|
144 | 1 | 13 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
краб.палочки vici |
100
|
108 | 7 | 0 | 17 |
Масло оливковое |
8
|
71 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 718 | 597 | 42 | 29 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли рисовые с бельгийским тёмным шоколадом |
15
|
70 | 1 | 3 | 10 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Ritter Sport горький с благородным марципаном |
25
|
125 | 1 | 6 | 14 |
Итого | 142 | 199 | 3 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закуска Кусочки лосося атлантического в масле |
50
|
121 | 10 | 9 | 0 |
хлебцы-молодцы бородинские |
19
|
58 | 2 | 0 | 11 |
Манго, сырое |
100
|
60 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 169 | 239 | 13 | 9 | 26 |
Итого за день | 1609 | 1620 | 72 | 85 | 140 |