Юля Сулейма
16.02.2017 17:26
Как вы обходитесь без кухонных весов?
Дорогие МЗРовцы как вы обходились без весов (если были такие
случаи)? Дело в том, что вчера я осталась без кухонных весов,
сегодня обошла все магазины в городе, цены довольно кусачие от 1500
руб(( Заказала с интернет-магазина, сказали доставят за 5 дней. Не
знаю, как дальше вести дневник. Только недавно вернулась на сайт и
такая беда(((
3
36
Постоянство Памяти
16.02.2017 18:19
У меня есть маленькая тарелочка, примерный вес еды в ней я уже
знаю. Может у вас посуда такая есть?
ИДЕМ к ЦЕЛИ
16.02.2017 18:41
вообще никак. но есть специальные таблицы веса сыпучих продуктов в
стакане, столовой и чайной ложках. иногда и ими можно, но иногда. у
меня такие таблицы в кулинарных книгах есть.
Татьяна дочь Павла
16.02.2017 19:03
Постоянство
Памяти, Напомнили,как раньше на рынке творог продавали-мерка
была тарелочка!И никто не обижался + - несколько грамм.
наталья суровцева
16.02.2017 19:27
ни как!!! 
надежда епифанова
16.02.2017 19:29
я тоже пробовала без весов - очень сложно, поэтому просто купила.
не такие большие траты, а очень помогают!
Виктория Л
16.02.2017 19:41
Я тоже в ДНС за 500 купила. А так все на глаз. А вот недавно
обзавелась, наконец, и была в шоке, как я сильно ошибалась и
неправильно считала
Юля Сулейма
16.02.2017 20:58
Олько,
спасибо. Я живу в Щелково, Ленты у нас нет. Только Глобус
Юля Сулейма
16.02.2017 20:59
Постоянство
Памяти, Да, готовой еды я знаю примерно ск в тарелке супа или
второго, но не знаю теперь как готовить(( Всегда взвешивала
все, придется на глаз 
Юля Сулейма
16.02.2017 21:00
ИДЕМ к
ЦЕЛИ, да, у меня такие таблицы есть, наверное их выучу пока мне
доставят мои весы))
Юля Сулейма
16.02.2017 21:01
наталья
суровцева, буду искать выходы
было бы как в советское время, пошла к соседке одолжила на время и пользуйся...
было бы как в советское время, пошла к соседке одолжила на время и пользуйся...
Юля Сулейма
16.02.2017 21:01
надежда
епифанова, мне че то жалко стало сегодня на весы тратить 1500,
я заказала в интернете напольные и кухонные за 1200
Юля Сулейма
16.02.2017 21:03
Виктория
Л, ДНС - хороший магазин. Я тоже свой выбор остановила на нем.
В отличие от эльдорадо и Мвидео, в ДНС цены хорошие мне 2 весов за
1200 обошлись, правда ждать придется 5 дней.
Маша Иванова
16.02.2017 21:10
Юля
Сулейма, делите на части взвешенные продукты примерно:
- в супах будет погрешность в несколько калорий, даже если овощи не взвешивать;
- крупу один раз померяйте ложками пачку;
- фрукты можно погуглить, сейчас есть в картинках;
- хлеб можно покупать в нарезке или печь булочки
- на курице и др. мясе есть вес, делите на глаз
- масло 13-15 г в столовой ложке
ну, и за 5 дней ничего страшного не произойдёт с вами, можете просто писать, заодно проверите свой глазомер и силу воли, т.е. не махнёте рукой, раз весов нет - расслабон))
- в супах будет погрешность в несколько калорий, даже если овощи не взвешивать;
- крупу один раз померяйте ложками пачку;
- фрукты можно погуглить, сейчас есть в картинках;
- хлеб можно покупать в нарезке или печь булочки
- на курице и др. мясе есть вес, делите на глаз
- масло 13-15 г в столовой ложке
ну, и за 5 дней ничего страшного не произойдёт с вами, можете просто писать, заодно проверите свой глазомер и силу воли, т.е. не махнёте рукой, раз весов нет - расслабон))
Даша
16.02.2017 21:14
Маша
Иванова, дельный совет! 
Юля Сулейма
16.02.2017 21:17
Маша
Иванова,
это точно
а за это огромное спасибо, учту))
Маша Иванова написал:
ну, и за 5 дней ничего страшного не произойдёт с вами, можете просто писать, заодно проверите свой глазомер и силу воли, т.е. не махнёте рукой, раз весов нет - расслабон))
это точно
Маша Иванова написал:
- в супах будет погрешность в несколько калорий, даже если овощи не взвешивать;
- крупу один раз померяйте ложками пачку;
- фрукты можно погуглить, сейчас есть в картинках;
- хлеб можно покупать в нарезке или печь булочки
- на курице и др. мясе есть вес, делите на глаз
- масло 13-15 г в столовой ложке
а за это огромное спасибо, учту))
Nataliia
16.02.2017 21:20
100 г мяса - колода карт по объему
100 г каши в 1,5 раза объемней 100 г мяса
Вода является самым тяжелым употребляемым в пищу веществом. Т.е в стакане помещается каши меньше чем воды.
100 г каши в 1,5 раза объемней 100 г мяса
Вода является самым тяжелым употребляемым в пищу веществом. Т.е в стакане помещается каши меньше чем воды.
Ann
16.02.2017 21:21
Взвешиваю масло оливковое каждое утро...нету в ложке столовой 13
грамм....Ждите весы...5 дней на овощах и белках можно
продержатся...
Маша Иванова
16.02.2017 21:22
Маша Иванова
16.02.2017 21:23
Даша, Юля Сулейма, даже интересней,
чем корпеть над каждой граммулькой)
Юля Сулейма
16.02.2017 21:24
Юля Сулейма
16.02.2017 21:26
Маша
Иванова, через 5
дней отпишусь, какого это))))
Но мне придется собрать всю волю, так как только недавно примкнула к марафону)
через 5
дней отпишусь, какого это))))Но мне придется собрать всю волю, так как только недавно примкнула к марафону)
Маша Иванова
16.02.2017 21:28
Ann T написал:
нету в ложке столовой 13 грамм..
а сколько же в ней? если меньше, то это не столовая ложка, если много больше, то бывает, что наливают как бы с горкой)
Ann
16.02.2017 21:30
Маша
Иванова, обычная столовая ложка...в ней 8 грамм....масло с
горкой налить и донести до весов и вылить в салат....не смогу
Маша Иванова
16.02.2017 21:33
Ann T,
это мало, у моих родителей есть одна такая ложка, мы её называем
"детская"
это десертные
ложки
это десертные
ложки
Ann
16.02.2017 21:33
Юля
Сулейма, Пекинская капуста. Если купить кочан около 1 кг то
пара верхних листьев это 50 гр...нижние уже 3 на 50))))) и
туда морковку...крупная морковка грамм 200-250...туда можно горошек
или кукурузу...вес на банке...
Ann
16.02.2017 21:36
Маша
Иванова, Вес положенного в салат масла я фиксирую на весах.
Сначала салат, потом обнулю и дальше наливаю масло.
Так что это
вес не на ложках))))
Так что это
вес не на ложках))))
Маша Иванова
16.02.2017 21:37
Юля
Сулейма, всё в ваших руках)
Валентина Иваненко
16.02.2017 22:39
Я начинала без весов, творог, молоко, кефир брала в пачках,
там указан вес, хлеб тоже нарезной, мука и др. или мерный стакан
или ложка, сохраняла чеки, когда покупала яблоки, капусту и все в
этом роде. 5 дней сможете продержаться.
Юля Сулейма
17.02.2017 08:35
Валентина
Иваненко, уже 4))) На сегодня расписала свой рацион так, чтобы
считать было легче. Наверное, то же самое повторю и в
понедельник.
как то не страшно за них. Хлеб я редко ем, просто не тянет
я боюсь выходных, когда вся семья дома и на завтрак у нас блинчики, на обед котлеты свиные (мои куриные и говяжьи просто не едят) картошка... и воскресенье то же самое. Без весов искушения большие. Но в любом случае, спасибо за советы, буду следовать им, иначе сорвусь((
Валентина Иваненко написал:
творог, молоко, кефир
как то не страшно за них. Хлеб я редко ем, просто не тянет
я боюсь выходных, когда вся семья дома и на завтрак у нас блинчики, на обед котлеты свиные (мои куриные и говяжьи просто не едят) картошка... и воскресенье то же самое. Без весов искушения большие. Но в любом случае, спасибо за советы, буду следовать им, иначе сорвусь((
Алена
17.02.2017 08:55
Я прошлым летом отдыхала от подсчётов два месяца. До этого считала
калории четыре месяца, опыта набралась на глаз отмерять. Продукты
выбирала в целом здоровые, сладостями не увлекалась, пирожки только
яблочные иногда пекла)) Ну и не объедалась от пуза просто, кушала
умеренно. За два месяца ничего страшного не случилось. Не только не
набрала вес, но и сбросила полтора кило. А у вас 4 дня всего)) Не
парьтесь по пустякам)
Юля Сулейма
17.02.2017 09:09
Елена
Совёнок,
Я тоже летом ушла на 2 месяца и не смогла вернуться, не было мотивации сильной, хотя до этого за 5 месяцев сбросила довольно много.
с лета до февраля 2017 была как бы на поддержании, вес не набрала, но искушения съесть лишнее было, так как весами в это время не пользовалась. Также в этот период были торты, шоколад и печенья в больших объемах, удивляюсь, как вес сохранился, либо весы механические) врут
Да, 4 дня уже теперь пустяки, Главное не сорваться
Елена Совёнок написал:
Я прошлым летом отдыхала от подсчётов два месяца.
Я тоже летом ушла на 2 месяца и не смогла вернуться, не было мотивации сильной, хотя до этого за 5 месяцев сбросила довольно много.
с лета до февраля 2017 была как бы на поддержании, вес не набрала, но искушения съесть лишнее было, так как весами в это время не пользовалась. Также в этот период были торты, шоколад и печенья в больших объемах, удивляюсь, как вес сохранился, либо весы механические) врут
Да, 4 дня уже теперь пустяки, Главное не сорваться
Елена
17.02.2017 09:27
Постарайтесь в целом есть здоровую пищу и порции разумные отмерять
(полтарелки супа, пару ложек гарнира и мяса\рыбы). Даже если будет
перебор ничего катастрофичного за 5 дней не произойдет... Наедаются
килограммы годами.
Юля Сулейма
17.02.2017 09:32
Елена
Радость, буду
стараться
буду
стараться 
Альфина
06.03.2017 21:48
Девочки сейчас сайт Юла есть в каждом городе мобильное приложение ,
Ваш сайт я нашла сегодня а села на подсчёт калорий недели как две и
тоже встал вопрос с весами , купила за 200 руб обсолютно отличные
весы
Юля Сулейма
06.03.2017 21:53
Альфина
Крашенинина, а я с магазина заказывала,тоже недорого обошлось)
А где вы живете. Я просто последние весы в Ленте покупала вообще по 400 рублей.