Как выходные так срываюсь. Осталось 2 кг. И не как топчусь на месте.

Подскажите пожалуйста рецепт салата из консервированой фасоли.

Привет всем!  И я снова здесь,  начинала в феврале с веса 69 к середине июня была 58 , правда все родные считают что заболела . держала вес все лето. В сентябре  были гости . жили две недели, с ними снова стала лишние в рот ташить . Так что я снова здесь  с весом 62 и начиною все по новой. Единственная проблема  сейчас захожу с телефона , нечего путём не грузиться, не знаю одолею или нет. Главное чтобы хватило терпения тыкать в телефоне. Всем удачи! 

Сегодня в растерянности, были с дочей (7 лет) у врача, сказала что надо срочно выдирать аденоиды. Не знаю что теперь делать( ужасно боюсь сама ) .  Кто-нибудь делал эту процедуру?

У меня сегодня радостный день, я добралась до 59.9 . Участвовала в марафоне  Rocka " Похудей  к лету" цель была 60кг., не дотянула 300 гр. (60.300) , но сегодня встала на весы 3 раза для верности и у меня получилось.  Всем удачи в начатом!

Сегодня пришел  мой сынок  из армии. Ждала его 25 числа.Решил сюрпризом Конечно переела , но я его дождалась . Пришел рост 186 см. вес 59 кг. 

Всем привет! Подскажите пожалуйста, как записывать в дневник питания ваши готовые рецепты ? читала, читала не чего не нашла.  Прикреплен дневник питания

Сегодня одиннадцатый день сМЗР летаю от радости - 2 кг. Скоро  день рождения решили не отмечать застольем, а пойдем гулять к морю. Лебедей покормим лучше.  Прикреплен дневник питания

Всем привет! Прошла неделя как я с МЗР, что могу сказать: -1 кг ощущения приятные, есть постоянно не хочется бывает недобор иногда перебарщиваю с углеводами. Один день был нарушен весь рацион ездили на день рождения, но теперь опять с дневником.Пожелайте удачи, будем учиться правильно питаться. Удачи, выдержи,терпения и у нас все получиться, главное что все это было в радость, пока так и есть. Прикреплен дневник питания

Сегодня день пролетел, первый раз встала на ролики ощущение было будто час каталась,ноги долго треслись, а с обеда бега начались поэтому ела что найду. Не знаю как с весом  но легкость чувствуется, да хотела спросить а просто вода пишется в рацион или нет? У дачи всем!!!   Прикреплен дневник питания