Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
227
|
284.9 | 16.3 | 22.5 | 4.1 |
Хлебцы из Полбы [Вастэко] |
20
|
72.2 | 3.4 | 0.5 | 13.6 |
Итого | 247 | 357 | 19 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь-филе Бочковая - Русское море |
80
|
94.4 | 9.4 | 6.3 | 0 |
Хлебцы из Полбы [Вастэко] |
20
|
72.2 | 3.4 | 0.5 | 13.6 |
Льняная Каша [VitaVinco] |
5
|
16.6 | 2 | 0.6 | 0.7 |
Итого | 105 | 183 | 14 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш с овощами |
330
|
551.4 | 27.7 | 44.2 | 11.6 |
Хлебцы из Полбы [Вастэко] |
40
|
144.4 | 6.8 | 1 | 27.1 |
Итого | 370 | 695 | 34 | 45 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш с овощами |
206
|
344.2 | 17.3 | 27.6 | 7.2 |
Хлебцы из Полбы [Вастэко] |
10
|
36.1 | 1.7 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 216 | 380 | 19 | 27 | 14 |
Итого за день | 1138 | 1710 | 88 | 104 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из тыквы |
200
|
230.8 | 6.6 | 12.2 | 23.8 |
Итого | 200 | 230 | 6 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
218
|
102.5 | 0.9 | 0.7 | 22.5 |
Итого | 218 | 102 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из тыквы |
171
|
197.3 | 5.6 | 10.4 | 20.3 |
Итого | 171 | 197 | 5 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с фаршем и фасолью |
400
|
659.2 | 30.8 | 42 | 40.8 |
Итого | 400 | 659 | 30 | 42 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Белые Жареные Соленые [Ciko] |
20
|
112 | 6.2 | 9 | 1.4 |
Итого | 20 | 112 | 6 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с фаршем и фасолью |
200
|
329.6 | 15.4 | 21 | 20.4 |
Итого | 200 | 329 | 15 | 21 | 20 |
Итого за день | 1209 | 1631 | 65 | 95 | 129 |