Всем привет! Присоединилась к Вам вчера - 14.02.16. Пытаюсь
составлять меню на день. Пока в пределах рекомендуемой калорийности
рациона для похудения не получается (1535), но хотя бы за
пределы суточной нормы для поддержания веса не выхожу (дефицит
калорий для похудения имеется). Вес 71,5. Цель - 57. Промежуточная
цель - 65 кг до 31.марта 2016 Прикреплен дневник питания