Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Red |
58
|
161.7 | 5 | 2.2 | 28.9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
85
|
302.6 | 21.2 | 23.3 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сырники |
87
|
185 | 15.1 | 10 | 7.7 |
Итого | 530 | 655 | 41 | 35 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Варенье из малины |
50
|
136.5 | 0.3 | 0.1 | 35.2 |
Итого | 180 | 325 | 27 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
160
|
116 | 3.1 | 0.6 | 24.5 |
Колбаски куриные |
90
|
114.4 | 14.3 | 5.6 | 1.5 |
Итого | 250 | 230 | 17 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
36
|
195.1 | 2.7 | 12.2 | 18.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 286 | 200 | 3 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
58
|
132.2 | 5 | 0.8 | 26.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Колбаса полукопченая, краковская |
45
|
209.7 | 7.3 | 20.1 | 0 |
Суп куриный с вермишелью 09.01.16 |
450
|
212.4 | 21.2 | 4.1 | 22.1 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3113 | 649 | 41 | 31 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо |
86
|
99.8 | 16.7 | 3.2 | 0 |
РЫБНОЕ СУФЛЕ |
100
|
90.4 | 13.7 | 1.9 | 4.3 |
Итого | 186 | 190 | 30 | 5 | 4 |
Итого за день | 4545 | 2250 | 161 | 97 | 176 |