Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
45
|
111.6 | 4 | 1.5 | 19.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
50
|
178 | 12.5 | 13.7 | 1.1 |
Кофе с молоком |
300
|
25.2 | 1.5 | 1.2 | 1.8 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
30
|
90.3 | 3.6 | 8 | 0.6 |
Итого | 425 | 405 | 21 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
100
|
113 | 13 | 6 | 1 |
Итого | 120 | 167 | 13 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
50
|
124 | 4.4 | 1.7 | 21.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
225
|
168.8 | 4.5 | 0.9 | 35.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Горбуша (Жарка) |
274
|
350.2 | 52.3 | 15.9 | 0 |
Морковь по-корейски |
50
|
56.3 | 0.6 | 4.1 | 4.5 |
Итого | 604 | 744 | 61 | 27 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огуречно-крабовый |
250
|
318 | 19 | 22.8 | 9 |
Плов с курицей |
250
|
297.3 | 28.5 | 4.8 | 34.8 |
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления |
85
|
275.4 | 2.5 | 7.7 | 49.2 |
Кофе с молоком |
300
|
25.2 | 1.5 | 1.2 | 1.8 |
Итого | 885 | 915 | 51 | 36 | 94 |
Итого за день | 4534 | 2232 | 148 | 94 | 195 |