Добрый день, всем! Хочу с вами поделиться своей находкой. Но , возможно , это уже вам и известно. 
Очень люблю блины, и как бы не экспериментировала с понижением ккал, особо ничего не получалось. И вот, случилось -РИСОВАЯ БУМАГА! 1 лист -30 ккал, жира ноль. Сегодня попробовала, фаршировала творогом и во втором блинчике пожарила яйцо с сыром,  очень вкусно. В интернете полно таких рецептов. Всем хорошего дня!

Добрый день! Не могу разобраться. Изначально вес был 1 кг - рекомендовано 1541 ккал, вес 81 - тоже 1541. Пыталась в настройках изменить - не получается. Как быть то?

И снова здравствуйте! С сентября перестала заглядывать на сайт, думала сама справлюсь. Сначала череда семейных праздников, потом отпуск, потом отложилось на потом. 10 января на весах +10 кг. Работать, работать, работать!

Доброе утро! Не понимаю почему задерживается вода, особенно летом. Проблем с почками нет, уже после 6 вечера почти не пью воды, тренировки 3-4 раза в неделю. Особенно летом. такая ерунда.

И снова, здравствуйте! За год отсутствия +7,5кг! Работы непочатый край!

Вот зашла на сайт и провалилась, а в планах 5 км ходьбы на стадионе! Все побежала! 

Доброе утро форумчане! Кто какие овсяноблины делает? Поделитесь!

Доброе утро! Вопрос о завтраках. Кто что утром ест? Уже устала голову ломать. Каша надоела.